3 syytä unohtaa tipaton tammikuu

Moni suomalainen on jälleen siirtynyt viettämään tipatonta tammikuuta. Tipattoman tammikuun ideana on antaa keholle mahdollisuus palautua loppuvuoden juhlinnasta, mutta onko ideassa oikeasti mitään itua? Monen ammattilaisen mielestä ei ole. Tässä viisi syytä jättää tipaton tammikuu viettämättä.
1. Itsensä huijaamista
Oleellista terveyden kannalta ei ole yksi alkoholiton kuukausi, vaan alkoholin jatkuva kohtuukäyttö. Tipattoman tammikuun viettämisellä voi olla itseasiassa negatiivinen vaikutus: Se voi saada riehaantumaan alkoholista entistä pahemmin helmikuussa.
2. Äkillinen muutos on pahasta
Jos tipaton tammikuu päättyy helmikuun alkaessa kosteissa merkeissä, niin ”puhdistavan tammikuun” hyödyt voivat häipyä sen siliän tien – korkojen kera. Maksan terveyden kannalta erityisen haitallisia ovat nimittäin äkilliset muutokset.
3. Kyse ei ole vain alkoholista
Tipaton tammikuu keskittää kaiken huomion alkoholiin, mutta asiantuntijat muistuttavat että maksan terveyteen vaikuttavat muutkin asiat. Maksakirroosi ja -syöpä voivat syntyä myös täysin ilman alkoholia: Ruokavaliolla ja liikunnalla on oleellinen merkitys alkoholin lisäksi.
Katso myös: Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Makuja / Daily Mail
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Grillattu ananas kinuskikastikkeella – helppo kesäjälkkäri
- Kuuluuko ruokavalioosi jo kikherne? – 5 yllättävää syytä miksi pitäisi
- Kaada tämä keitinvesi hiuksiin – salaisuus kiiltävään tukkaan on tässä
- Nuku paremmin – testaa tämä rauhoittava mocktail ennen nukkumaanmenoa
- Halkaise, täytä, paista – näin syntyvät herkulliset avokadoveneet
- Vaniljainen avokadosmoothie, joka maistuu jälkkäriltä – mutta on oikeasti terveellinen
- 7 ruokaa, joita korkean verenpaineen kanssa kannattaa karttaa
- Tein tämän sweet chili -kanasalaatin juhliin – kaikki pyysivät ohjetta
- 8 kotikonstia palaneen ihon rauhoittamiseen – mukana lääkärin vinkit
- Weber WSM 37 Smokey Mountain Savustin – Pieni, mutta Tehokas Valinta
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä