Unohda kaupan energiapatukat – näin valmistat niitä pellillisen keittiössäsi

Itse valmistetut energiapatukat kulkevat kätevästi mukana!

Kaupan energiapatukat ovat kalliita ja ne sisältävät yleensä turhan paljon sokeria. Siksi energiapatukoita kannattaa kokeilla valmistaa itse – säästät samalla huomattavan summan rahaa ja kaiken lisäksi tämä resepti on herkullinen!

Ainekset:

• 2,4 dl manteleita
• 2,4 dl saksanpähkinöitä
• 6 dl taateleita
• 1 tl suolaa
• 1,2 dl vettä
• 3,5 dl riisimuroja
• 3,5 dl kaurahiutaleita
• 1,2 dl kuivattuja mustikoita
• 0,5 dl kanelia
• Ripaus suolaa
• 7,5 dl tummaa suklaata
• 2 rkl kookosöljyä

Katso valmistusohjeet alapuolelta! 

Jaa