Tiesitkö, että alkoholi vanhentaa ihoa jopa näin monella vuodella?

Alkoholin vaikutuksista terveyteen tiedetään paljon, mutta ihon ikääntyminen jää usein vähemmälle huomiolle. Heleän punaiset posket ovat varmasti tutut jokaiselle viinin ystävälle, mutta onko punoituksesta sittenkin enemmän haittaa kuin hyötyä?
Alkoholin vaikutukset ikääntymiseen ovat salakavalia ja jos mielit pitää posket sileinä vielä vuosienkin päästä, on hyvä tiedostaa kuinka alkoholi nakertaa ihon hyvinvointia lasillinen kerrallaan.
Alkavatko poskesi punoittaa alkoholista? Saatat kärsiä allergisesta reaktiosta
Olet ehkä saattanut huomata kuinka posket, kaula ja rinta lehahtavat punaiseksi usein jo ensimmäisen lasillisen jälkeen. Punoitus voi saada posket hehkumaan ja näyttämään terveemmiltä, mutta tosiasiassa kyseessä on usein allerginen reaktio.
Alkoholi saa verisuonet laajenemaan ja samaan aikaan se käynnistää kehon antihistamiinin tuotannon, jonka seurauksena huulet ja silmäluomet voivat jopa turvota.
Punoitus voi siis olla merkki allergisesta kohtauksesta, joka voi pitkittyessään ja säännöllisesti toistuessaan aiheuttaa ihoon näkyviä ongelmia, kuten rosacea-ihoa ja katkenneita verisuonia.
Kasvojen turvotus kertoo elektrolyyttien epätasapainosta
Jos olosi on tuntunut joskus turvonneelta kostean illan jälkeen, et ole ollut väärässä – alkoholi on omiaan aiheuttamaan näkyvää turvotusta kasvoissa ja koko kehossa. Alkoholi syrjäyttää kehossa tarpeellisia nesteitä ja elekrolyyttejä, jolloin se varastoi jäljellä olevan nesteen kehon kudoksiin, kuten kasvojen ihoon.
Kasvojen turvotus on kehon tapa viestittää, että tärkeät ihon rakennusaineet ovat käymässä vähiin. Turvotukseen liittyy usein myös punoitusta, joka voi pahentaa entisestään alkoholin aiheuttamaa allergista reaktiota ihossa. Kun päätät välttää turvotuksen ja jäädä viettämään koti-iltaa baari-illan sijasta, on VPN-yhteyksien avulla helppo löytää mielenkiintoisia sarjoja katsottavaksi.
Jano krapula-aamuna – varmin tapa saada juonteet näkyviin
Iho on ihmisen suurin elin ja sen vuoksi ei ole yllätys, että alkoholin nauttimisen vaikutukset näkyvät myös kasvojen ihossa. Jokainen alkoholia nauttinut on varmasti joskus herännyt aamulla kuivan karheaan tunteeseen suussa. Alkoholia on usein mennyt annos, jos toinenkin ja promillelaskuri tulee tarpeeseen humalatilan kasvaessa. Jano kostean illan jälkeen johtuu alkoholin kehoon aiheuttamasta nestehukasta.
Alkoholi estää vasopressiini hormonin tuotannon, jolla on antidiureettinen vaikutus. Kun hormonin eritys on vajavaista, ihon nestetasapaino järkkyy.
Ihonalainen nestehukka saa ikääntymisen merkit näkymään kasvoilla helpommin. Nestehukasta kärsivässä ihossa juonteet ja rypyt näkyvät herkemmin. Ihosolut rakastavat vettä, joten alkoholin pois jättäminen ja veden nauttiminen sen sijasta on todellinen kauneusniksi!
Nukkumalla kauniiksi – alkoholin vaikutukset uneen
Jos luulit, että puheet kauneusunista ovat keksittyjä, olet väärässä. Tutkimukset nimittäin osoittavat, että kauneusunet todella tekevät nukkujasta viehättävämmän näköisen. Vastaantulijat saivat arvioida tutkittavien viehättävyyttä unen pituuden mukaan ja eniten nukkuvia pidettiin lähes yksimielisesti kauniimman näköisinä verrattuna vähemmän nukkuneisiin.
On täysin totta, että pieni annos alkoholia voi nopeuttaa unen saantia, mutta iltahömpsyn negatiiviset vaikutukset tulevat esille vasta unen toisessa vaiheessa, jossa alkoholin on havaittu heikentävän merkittävästi unen laatua. Syvässä unessa eli unen viimeisissä vaiheissa ihosolut uusiutuvat uusiutuvat tehokkaimmin.
Riittävä unensaanti ehkäisee ihon tulehdusreaktioita ja auttaa ihoa ylläpitämään sen kauneudelle tärkeää kosteustasapainoa. Riittävän pitkät ja laadukkaat kauneusunet varmistavat, että ihon sävy pysyy tasaisena ja yllättäviä iho-ongelmia ei pääse syntymään.
Alkoholi voi saada olon tuntumaan hetkellisesti hehkeämmältä, mutta todellisuudessa ihossa tapahtuu negatiivisia muutoksia heti ensimmäisestä lasillisesta lähtien. Kaunis iho ja alkoholi ovat sen vuoksi mahdoton yhdistelmä.

Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- 7 loistavaa syytä juoda enemmän kahvia – nämä terveyshyödyt yllättävät
- Syö 28 päivää terveellisesti – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi
- Silmänaluset kirkkaiksi – kokeile näitä 8 vinkkiä
- Tee itse unelmiesi jäätelö – onnistuu vaikka mökillä!
- 6 juomaa, jotka vaikuttavat terveellisiltä – mutta voivat sabotoida hyvinvointiasi
- Shanghai-tacot valloittavat – rapeaa kanaa, raikkautta ja rutkasti makua
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- 12 yllättävää keinoa hikan hillitsemiseen – oletko kokeillut näitä?
- Superkausi alkoi – näin hyödynnät kesän parhaat raaka-aineet
- Paras Nutella-jälkiruoka – vain 4 ainesosaa!
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Halpa arjen apuri, joka voi suojata sinut punkilta