Näin tuoreet ja pakastetut mustikat eroavat toisistaan – tällainen muutos ravintoarvoissa
Pakastettujen ja tuoreiden mustikoiden välillä on muutamia eroja, vaikka molemmat ovatkin herkullisia ja ravitsevia.
Moni keräsi syksyllä mustikoita pakastimeen talvea varten. Aina välillä mieleen nousee myös kysymys siitä ovatko pakastetut marjat yhtä terveellisiä kuin tuoreet.
Listasimme alapuolelle kaiken mikä liittyy tuoreiden ja pakastetuiden mustikoiden eroon.
- Rakenne ja Ulkonäkö:
- Tuoreet mustikat: Tuoreet mustikat ovat kiinteitä ja mehukkaita. Niiden väri vaihtelee tumman sinisestä lähes mustaan, ja ne ovat tyypillisesti kiiltäviä.
- Pakastetut mustikat: Pakastetut mustikat voivat olla hieman pehmeämpiä kuin tuoreet mustikat, ja niiden rakenne saattaa muuttua jäädytyksen aikana. Pakastetut mustikat voivat myös vapauttaa enemmän nestettä sulamisen yhteydessä.
- Maku:
- Tuoreet mustikat: Tuoreet mustikat voivat tarjota intensiivisemmän maun ja tuoksun, erityisesti silloin kun ne ovat kypsiä.
- Pakastetut mustikat: Pakastettujen mustikoiden maku voi olla hieman mieto tai muuttua sen jälkeen kun ne on sulatettu. Joissakin tapauksissa pakastetut mustikat voivat olla hieman makeampia, sillä monilla on tapana lisätä pakastuksen yhteydessä sekaan sokeria.
- Ravintoarvo:
- Tuoreet mustikat: Tuoreet mustikat voivat sisältää enemmän vitamiineja ja antioksidantteja, koska prosessointi (kuten pakastus) voi vähentää näiden aineiden määrää.
- Pakastetut mustikat: Vaikka pakastetut mustikat eivät välttämättä ole aivan yhtä ravinteikkaat kuin tuoreet, ne säilyttävät silti monia hyödyllisiä aineita, kuten C-vitamiinia ja antioksidantteja.
- Käyttömahdollisuudet:
- Tuoreet mustikat: Tuoreet mustikat sopivat erinomaisesti sellaisenaan syötäviksi, salaatteihin, jogurtin päälle tai leivonnassa.
- Pakastetut mustikat: Pakastetut mustikat soveltuvat hyvin smoothieihin, jäätelöön, puuroon ja leivontaan. Ne voivat myös olla kätevä vaihtoehto silloin, kun tuoreita mustikoita ei ole saatavilla.
Yhteenvetona voisi todeta, että pakastetut mustikat ovat erittäin terveellisiä, vaikka osa niiden sisältämistä ravinteista saattaa laimentua.
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: niin nerokasta ja helppoa!
- Luettuasi tämän et halua jättää suppilovahveroita keräämättä: 5 terveysvaikutusta
- Friteeratut tomaattisiivut valmistuvat alle 15 minuutissa – kokeile ja olet myyty
- Mene nukkumaan tähän aikaan jos haluat herätä pirteänä seitsemältä aamulla
- 10 syytä, miksi jokaisen suomalaisen tulisi lisätä parsakaali ruokavalioon heti
- Tässä juomassa on kaikki tarvittavat rasvahapot, kuidut ja kalium – tehdään vain 5 raaka-aineesta
- Kaada viinietikkaa ruosteisten esineiden sekaan: 24 tunnin kuluessa tapahtuu ihme
- 3 herkullista reseptiä, joihin tarvitset vain kaksi raaka-ainetta
- 2 raaka-aineen mutakakku – naurettavan helppo ja klassinen resepti
- 9 niksiä, joiden jälkeen näet suodatinpussit aivan uudessa valossa
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Älä syö inkivääriä, jos kuulut johonkin näistä riskiryhmistä
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- Kaada ämpäriin betonia ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea!
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- 7 oiretta, joilla keho viestii alkavasta dementiasta – osa yllättää
- Älä kypsennä pekonia paistinpannulla – huippukokki paljastaa nerokkaan kikan
- Harva tiesi, että pesukone täytyy puhdistaa säännöllisesti – tee tämä ja kroppa kiittää
- Helppo ja edullinen kananmunadieetti – painoa voi lähteä jopa useampi kilo viikossa