Mies oli kuukauden ajan ilman sokeria – näin suuria muutoksia hän havaitsi kehossaan
Mies halusi lopettaa sokerin käytön kuukauden ajaksi nähdäkseen pitävätkö kaikki väitteet paikkansa.
Me kaikki kokeilemme jossakin vaiheessa dieettejä, jotka toimivat vaihtelevalla menestyksellä. Osa netissä olevista dieeteistä voi olla jopa vaarallisia, jonka vuoksi asioista ja faktoista kannattaa ottaa selvää ennen kuin tarttuu ensimmäiseen dieettiin, joka lupaa kymmenien kilojen painonpudotuksen vain muutamassa viikossa.
”Sokeri ei ole hyväksi terveydelle”
Sokeri on jatkuvasti pinnalla – sen sanotaan aiheuttavan lukuisia tauteja, väsymystä ja ylipainoa. Siksi WheezyWaiter -niminen tubettaja halusi kokeilla mitä tulisi tapahtumaan, kun hän päätti olla kuukauden ilman sokeria.
Tässä syyt, joiden vuoksi WheezyWaiter lopetti sokerin käytön kuukaudeksi:
- Halu elää pidempään
- Tieto siitä mitä syö
- Totuuden selvittäminen
Dieetin säännöt olivat seuraavat:
- Ei lisättyä sokeria
- Ei hedelmämehua (hedelmät ok)
- Ei makeutusaineita
- Ei hunajaa, agavea, siirappia yms.
Sokeria oli piilotettuna lähes kaikkeen
WheezyWaiter huomasi nopeasti että sokeria on lähes kaikissa ruoissa, joita syömme. Erityisen järkyttäviä olivat suositut kastikkeet, jogurtit ja muut päivittäistavarat jotka sisältävät useita kymmeniä grammoja sokeria.
Sokerin lopettamisen hyödyt:
- Täyteläinen olo suurimmaksi osaksi ajasta
- Energiatasot pysyivät samana (ei valtavia energiapurkauksia ja äkillistä väsymystä)
- Ruoka alkoi maistua paremmalta
- Rahaa säästyi
- Terveellisemmät elämäntavat
Sokerin lopettamisen haitat:
- Herkkujen kaipaaminen
- Kamalat vieroitusoireet (ei kestänyt pitkään)
- Vaiva (aina pitää olla tarkkana ja katsoa etteivät tuotteet sisällä ylimääräisiä sokereita)
Mielenkiintoinen ja rehellinen tutkimus! Oletko sinä ollut koskaan ilman sokeria yli kuukauden ajan?
Katso video ja jaa tieto Facebookissa.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Täysin uusi syy harrastaa kävelyä – Voi lievittää yksinäisyyttä
- Turhaan pelätty herkku – Kuusi hyvää syytä nauttia suklaasta
- Asiantuntija vastaa: pilaako alkoholi liikunnan ja urheilun hyötyvaikutukset?
- Leikkaa perunat siivuiksi ja erottele tärkkelys: kaada sekaan tonic water ja yliluonnollinen taikina on valmis!
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Yllättäviä ruokia, jotka tuhoavat hampaasi: vältä näitä ja hampaasi kiittävät
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä