Mies oli kuukauden ajan ilman sokeria – näin suuria muutoksia hän havaitsi kehossaan
Mies halusi lopettaa sokerin käytön kuukauden ajaksi nähdäkseen pitävätkö kaikki väitteet paikkansa.
Me kaikki kokeilemme jossakin vaiheessa dieettejä, jotka toimivat vaihtelevalla menestyksellä. Osa netissä olevista dieeteistä voi olla jopa vaarallisia, jonka vuoksi asioista ja faktoista kannattaa ottaa selvää ennen kuin tarttuu ensimmäiseen dieettiin, joka lupaa kymmenien kilojen painonpudotuksen vain muutamassa viikossa.
”Sokeri ei ole hyväksi terveydelle”
Sokeri on jatkuvasti pinnalla – sen sanotaan aiheuttavan lukuisia tauteja, väsymystä ja ylipainoa. Siksi WheezyWaiter -niminen tubettaja halusi kokeilla mitä tulisi tapahtumaan, kun hän päätti olla kuukauden ilman sokeria.
Tässä syyt, joiden vuoksi WheezyWaiter lopetti sokerin käytön kuukaudeksi:
- Halu elää pidempään
- Tieto siitä mitä syö
- Totuuden selvittäminen
Dieetin säännöt olivat seuraavat:
- Ei lisättyä sokeria
- Ei hedelmämehua (hedelmät ok)
- Ei makeutusaineita
- Ei hunajaa, agavea, siirappia yms.
Sokeria oli piilotettuna lähes kaikkeen
WheezyWaiter huomasi nopeasti että sokeria on lähes kaikissa ruoissa, joita syömme. Erityisen järkyttäviä olivat suositut kastikkeet, jogurtit ja muut päivittäistavarat jotka sisältävät useita kymmeniä grammoja sokeria.
Sokerin lopettamisen hyödyt:
- Täyteläinen olo suurimmaksi osaksi ajasta
- Energiatasot pysyivät samana (ei valtavia energiapurkauksia ja äkillistä väsymystä)
- Ruoka alkoi maistua paremmalta
- Rahaa säästyi
- Terveellisemmät elämäntavat
Sokerin lopettamisen haitat:
- Herkkujen kaipaaminen
- Kamalat vieroitusoireet (ei kestänyt pitkään)
- Vaiva (aina pitää olla tarkkana ja katsoa etteivät tuotteet sisällä ylimääräisiä sokereita)
Mielenkiintoinen ja rehellinen tutkimus! Oletko sinä ollut koskaan ilman sokeria yli kuukauden ajan?
Katso video ja jaa tieto Facebookissa.
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan