Juo sitruunavettä 30 päivän ajan: huomaat eron jo ensimmäisten päivien aikana
Haluatko karistaa ylimääräiset kilot ja parantaa terveyttäsi? BrightSiden toimittaja oli jo pitkään ollut huolissaan omasta painostaan, jonka vuoksi hän oli viime aikoina etsinyt tehokkaita menetelmiä painon pudottamiseen.
Eräänä päivänä hän törmäsi sitruunaveden terveydellisiin ominaisuuksiin, mutta suhtautui lupauksiin aluksi skeptisesti. Pienen kokeilun jälkeen toimittaja kertoo että hänen olemuksensa oli muuttunut täysin…
World’s Healthiest Foodsin mukaan vain 0,5 dl sitruunamehua sisältää 31% päivittäisestä C-vitamiinin saantisuosituksesta. Sitruuna sisältää myös foolihappoa, joka on hyväksi sydämellesi ja kaliumia, joka tasapainottaa verenpainetta.
Ei olekaan ihme että sitruunavettä kutsutaan yhdeksi parhaista kotitekoisista juomista.
Tässä toimittajan kuvailemia kokemuksia, joita hän huomasi juotuaan sitruunavettä 30 päivän ajan:
1. Ensimmäinen asia jonka huomasin oli se että ruoansulatukseni heräsi aamuisin heti sen jälkeen, kun olin nauttinut juomani!
2. Olin myös yllättynyt siitä kuinka paljon mielialani muuttui juoman jälkeen. Olin aikaisemmin todellinen yökukkuja, joka vihasi aamuja. Mutta 30 päivän kokeilun jälkeen, kaikki muuttui!
3. Ihoni oli paljon paremmassa kunnossa kahden viikon jälkeen. Ihoni ei koskaan ollut kamalassa kunnossa, mutta mustapäät ja finnit olivat vähentyneet merkittävästi.
4. Päivittäisen rutiinin myötä tunsin oloni kipeäksi vain kerran — mutta olo katosi nopeasti! Sitruunavesi raikasti myös hengitykseni, tämä oli ihanaa.
5. Suurin saavutukseni oli kuitenkin se että pudotin painoa. Painoni oli pudonnut 3 viikon jälkeen lähes 9 kiloa!
6. Muista juoda sitruunavesi pillin kautta ja huuhtele suusi jälkikäteen. Jos sinulla on ongelmia hampaiden kanssa, on parempi käväistä hammaslääkärissä ennen kuin kokeilet sitruunaveden juomista joka aamu.
7. Sitruunaveden sekaan voi lisätä kurkkua, joka sisältää paljon kaliumia.
8. Yksi henkilökohtaisista suosikeistani on lämmin sitruunavesi, jonka joukkoon lisätään hunajaa. Jos haluat kokeilla: keitä 2,4 dl vettä, purista joukkoon sitruunamehu ja lisää 2 tl hunajaa.
9. Sitruunan yhdistäminen mintun kanssa on myös hyvä idea.
10. Jos suurin tavoitteesi on pudottaa painoa, niin lisää sitruunaveden sekaan inkivääriä. Inkivääri ja sitruuna nopeuttavat merkittävästi aineenvaihduntaasi.
Ohessa mainitut muutokset ovat tietenkin henkilökohtaisia. En kuitenkaan voinut olla kiinnostumatta sitruunaveden vaikutuksista. Niksiä on kaiken lisäksi helppo kokeilla!
Katso oheinen video, jos kiinnostuit tästä uutisesta.
Sitruunavesi pitää flunssan loitolla ja auttaa kehoasi toimimaan optimaalisella tavalla.
Jaa tietoa eteenpäin, jotta ystäväsi pysyvät terveenä ikävän flunssakauden aikana!
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan