Jokaisen yli 55-vuotiaan kannattaa syödä pähkinöitä – tässä syy

Oletko kova syömään pähkinöitä?
Voit onnitella itseäsi, sillä tutkimuksen mukaan elät todennäköisesti pidempään kuin he, jotka eivät pähkinöihin koske.
Yle uutisoi hollantilaisutkimuksesta, jossa keskityttiin erityisesti maapähkinöiden terveysvaikutusten tarkasteluun. Tutkimusaineistona käytettiin 120 852 koehenkilöä, joiden iät vaihtelivat välillä 55 – 69. Koehenkilöiden elämää tarkasteltiin 10 vuoden ajalta, jona aikana 8823 koehenkilöä kuoli – näistä 3202 oli todistettavasti syönyt pähkinöitä elämänsä aikana.
Tutkimuksen tulosten mukaan 10 grammaa päivässä pähkinää syövien riski sairastua syöpään oli 15 % pienempi kuin heillä jotka eivät pähkinöitä syöneet. Sydän- ja verisuonitauteihin sairastumisen riski oli tällä ryhmällä peräti 17 % pienempi.
Lähde: Yle
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Syötkö liikaa proteiinia? 5 karua seurausta, jotka olisi hyvä tunnistaa
- Tutkimus: Ylipainoa on kuutta eri tyyppiä – näin tunnistat oman tyyppisi ja laihdut paremmin
- 7 ruokaa, joita syömällä sinun ei tarvitse käyttää niin paljoa kosmetiikkatuotteita
- Tutkimus: lihavat miehet kestävät laihoja miehiä pidempään lemmenleikkien aikana
- Laita pakastimeen kolikko – se kertoo, onko ruokasi mennyt pilalle
- Possucurry
- Ystävänpäivän suklaa-mansikkakakku – Ilahduta rakkaitasi leipomalla
- Vispipuuro saa ihanan maun veriappelsiinista – ihan kuin jälkkäriä
- Onko sinulla viherkasveja? 7 asiaa, jotka niille tulisi tehdä helmikuun aikana
- Saako silakkaa syödä? Kalasta löytyneet myrkyt yllättivät tutkijat
- Onko banaanissasi näitä jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Lisää pyykkikoneeseen desilitra suolaa: Näin se vaikuttaa vaatteiden ulkonäköön
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Painele jauheliha tortillaletun päälle ja tee siitä rulla – taivaallinen lopputulos
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Vain yhdellä aineella!
- Nainen hieroo perunaa kasvoihin: Kikka auttaa yleiseen vaivaan
- Tiesitkö? Tästä syystä kananmunankuoria ei kannata heittää ikinä hukkaan
- Tarvitset banaania, mantelijauhoa ja kananmunia – tätä herkkua voit syödä hyvillä mielin
- Tutkimus: Resveratroli ehkäisee painonnousua – näistä ruoista saat sitä