Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
Tutkimus väittää, että helppo tapa taistella liikakiloja vastaan on juoda lasillinen viiniä illassa.
Kuulostaako tämä liian hyvältä ollakseen totta? Viime aikoina tehdyt tutkimukset väittävät, että viinin juominen ennen nukkumaanmenoa auttaa painonhallinnassa.
Washingtonin yliopistossa tehty tutkimus osoitti, että punaviini auttaa kehoa muuttamaan valkoisen rasvan ruskeaksi rasvaksi, jota keho pystyy polttamaan.
Erillisessä Harvardissa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin myös yhtäläisyyksiä viinin ja painonpudotuksen kanssa. Tutkijat tutkivat 20 000 naista yli 13 vuoden ajan ja heidän joukossaan, jotka nauttivat 2 lasillista viiniä päivittäin oli 70% vähemmän ylipainoisia.
Ennen kuin juokset kauppaan ostamaan viiniä kannattaa myös muistaa, että mustikat, mansikat tai viinirypäleet ajavat saman asian. Viinin valmistusprosessin aikana monet muut hyvät aineet haihtuvat pois, joten Washingtonin yliopiston tutkija Min Du suosittelee syömään mustikoita, mansikoita ja viinirypäleitä ennen nukkumaanmenoa.
Lähde: Foodandwine.com
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- Näin liiallinen suolan saanti vaikuttaa kehoomme – Suuri osa suomalaisista syö liikaa suolaa
- Täysin uusi syy harrastaa kävelyä – Voi lievittää yksinäisyyttä
- Turhaan pelätty herkku – Kuusi hyvää syytä nauttia suklaasta
- Asiantuntija vastaa: pilaako alkoholi liikunnan ja urheilun hyötyvaikutukset?
- Leikkaa perunat siivuiksi ja erottele tärkkelys: kaada sekaan tonic water ja yliluonnollinen taikina on valmis!
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää