Auttaako sitruunavesi todella laihduttamisessa?
Sitruunaveden laihduttavia ja muillakin tavoin tervehdyttäviä ominaisuuksia on suitsutettu paljon.
Mutta mikä on ammattilaisten mielipide sitruunavedestä – onko siitä todella apua laihduttamisessa?
Womens Health Magazinen haastattelemalla ravintoterapeutti Alissa Rumseylla on selkeä kanta asiaan: Sitruunalla maustettu vesi ei itsessään auta laihduttamisessa. Rumsey tosin korostaa, että sitruunavesi kuitenkin voi auttaa painonhallinnassa kolmella hieman epäsuoralla tavalla.
1. Jos korvaat muita juomia sitruunavedellä, voit laihtua
Jos vaihdat limsat sitruunaveteen, saat vähemmän kaloreita elimistösi poltettavaksi. Sitruunavesi onkin maukas korvike limsoille.
2. Veden juominen kannattaa aina
Riittävä nesteytys on ehdoton edellytys vilkkaasti toimivalle aineenvaihdunnalle. Sitruunavesi on maukas tapa pysyä nesteytettynä.
3. Sitruunavesi voi vähentää turvotusta
Sitruuna on lievä diureetti – se siis poistaa nestettä elimistöstä ja voi siten vähentää turvotusta ja turvotuksen tunnetta mahan seudulla.
Sitruunavettä siis kannattaa hörppiä – se on ainakin moninkertaisesti parempi, terveellisempi ja edullisempi vaihtoehto limsoille! Voi olla että saat siitä myös hieman laihdutusapua.
Katso myös:
Lisää asiaa laihdutuksesta
Lisää sitruunainspiraatiota
Lähde: Womens Health Magazine
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Yllättäviä ruokia, jotka tuhoavat hampaasi: vältä näitä ja hampaasi kiittävät
- Romanttinen Tallinna 7 vinkkiä
- Sinun tulisi tietää tämä niksi, mikäli juot kahvia päivittäin – kehosi kiittää ja pysyt terveempänä
- Tässä ainoa juoma, joka sinun tulee opetella kesää varten: tarvitset vain sokeria, vettä ja sitruunoita
- Perinteinen Sima
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä