Maapähkinä, tummasuklaa ja banaani – siinä on makukombo, joka vie kielen mennessään. Tämä proteiinipitoinen pirtelö maistuu kaikille herkkusuille, etkä uskoisi, että se voi oikeasti olla terveellinen vaihtoehto perinteiselle suklaapirtelölle. Uskomattoman hyvää, mutta terveellistä!

Ainekset 2:lle

  • 3,5 dl vettä, maitoa tai jugurttia valintasi mukaan
  • 60g maapähkinävoita (ei sisällä lisättyä sokeria)
  • 1 mitallinen suklaanmakuista proteiinijauhetta
  • 1 rkl tummaa kaakaojauhetta (ei sisällä lisättyä sokeria)
  • 2 jäädytettyä banaania

Valmistus:

  1. Pakasta banaanit palasina esim. minigrip-pussissa.
  2. Surauta kaikki ainekset sekaisin tehokkaassa tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.
  3. Kaada pitkiin tarjoilulaseihin ja nauti!

Lue myös:

Tällä tehojuomalla taltutat kesäflunssan
Shotti
Persikat grilliin ja herkuttelemaan – 3 vastustamatonta ideaa
persikka
Veikö helle ruokahalun? Kokeile näitä 7 herkullista ideaa
salaatti
Nopea kermainen kasvispasta – Vartissa valmista
kasvispasta
6 helppoa kikkaa, joilla viilennät kotia ilman ilmastointia
helle
Kesäkurpitsarullat, joista kaikki pitävät – Herkullinen ohje
kesakurpitsarullat
Kuori valkosipulit ravistamalla – tämän helpompaa ei voi olla
valkosipuli
Näin suun terveys heijastuu koko kehoon
hampaiden hoito
9 kotikonstia, jotka pelastavat kutisevan päänahan
hiukset-päänahka
4 yllättävää iltapalaherkkuja, jotka voivatkin häiritä untasi
leipä
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Juomat Reseptit