7 syytä, miksi päivä kannattaa aloittaa sitruunateellä

Sitruunatee on maistuva ja terveellinen aamiaisjuoma.
Tässä seitsemän syytä valita se aamujuomaksi.
1. Nesteyttää tehokkaasti
Sitruuna sisältää monia elektrolyyttejä: mm. kaliumia, kalsiumia ja magnesiumia. Niiden ansiosta sitruunatee nesteyttää ja palauttaa kehon suolatasapainon paremmin kuin moni muu juoma.
2. Edistää suoliston toimintaa
Sitruunan sisältämät entsyymit ja sitruunahappo stimuloivat suoliston omaa happotuotantoa, mikä puolestaan laittaa vauhtia koko suolistoon.
3. Luonnollinen ”detox-kuuri”
Sitruuna on diureetti – se saa nesteet kiertämään kehossa ja edistää samalla toksiinien poistumista virtsateitse.
4. Tekee ihosta heleämmän näköisen
Sitruuna on hyvä C-vitamiinin lähde, ja terve iho tarvitsee rutkasti C-vitamiinia näyttääkseen hyvältä.
5. Parantaa immuniteettiä
Hunajalla terästetty sitruunatee ei turhaan ole yksi suosituimmista flunssan itsehoitolääkkeistä. Sitruuna sisältää paljon immuunijärjestelmää vahvistavia antioksidantteja.
6. Freesaa hengitystäsi
Jos haluat varmistaa raikkaantuoksuisen hengityksen, niin valitse aamujuomaksesi kahvin sijaan sitruunatee. Sitruunan happamuus vie bakteerit suustasi. Koska sitruuna on hapanta, niin hammasterveyden kannalta on järkevää kuitenkin huuhdella suu teenjuonnin jälkeen. Hampaat kannattaa myös pestä jo ennen teenjuontia, koska sitruunan happamuus pehmentää hetkellisesti hammaskiillettä.
7. Auttaa painonhallinnassa
Etenkin miedosti makeutettu sitruunatee on hyvä valinta myös laihduttajalle. Sitruuna stimuloi luontaisesti aineenvaihduntaa, minkä ansiosta se avittaa myös painonpudotustavoitteissa.
Katso myös:
Sitruunaisia herkkuja
Lähde: Diply, Raw Food Energy Benefits
Voita 1000€ lahjakortti ruokakauppaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin ruokakauppaan!
- Ystävänpäivän suklaa-mansikkakakku – Ilahduta rakkaitasi leipomalla
- Vispipuuro saa ihanan maun veriappelsiinista – ihan kuin jälkkäriä
- Onko sinulla viherkasveja? 7 asiaa, jotka niille tulisi tehdä helmikuun aikana
- Saako silakkaa syödä? Kalasta löytyneet myrkyt yllättivät tutkijat
- Lisää letitetyn pekonimaton päälle jauhelihapitko – tätä herkkua on vaikea vastustaa
- Alkoholin ikävät vaikutukset sisäelimiin – 5 syytä muistaa kohtuus
- Tämän vuoksi kasvin istuttaminen jäätelövohveliin on hyvä idea
- Syö ananasta kerran viikossa: 5 tapaa, joilla se vaikuttaa kehoon ja mieleen
- 5 simppeliä niksiä täydellisen suodatinkahvin valmistukseen – kokeile ja ylläty
- Aseta kehyksen sisälle rautaverkko ja lisää multa: Saat älyttömän hienon kasvitaulun!
- Onko banaanissasi näitä jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Täydellinen kasvisruoka, jossa on paljon makua ja terveellistä pinaattia
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on yleinen Suomessa
- Lisää pyykkikoneeseen desilitra suolaa: Näin se vaikuttaa vaatteiden ulkonäköön
- 3 merkkiä jotka kertovat, että syöt liikaa proteiinia
- Painele jauheliha tortillaletun päälle ja tee siitä rulla – taivaallinen lopputulos
- Nainen hieroo perunaa kasvoihin: Kikka auttaa yleiseen vaivaan
- Isoäidin salainen niksi tiskialtaan puhdistukseen: Vain yhdellä aineella!
- Tiesitkö? Tästä syystä kananmunankuoria ei kannata heittää ikinä hukkaan
- Tarvitset banaania, mantelijauhoa ja kananmunia – tätä herkkua voit syödä hyvillä mielin