6 merkkiä, jotka viestivät siitä, että syöt liikaa paljon suolaa
Suola on tärkeässä osassa ruoanlaitossa, mutta kohtuus tulee kuitenkin muistaa kaikessa.
Suola maustaa ruokamme, mutta sillä on ikäviä sivuvaikutuksia, mikäli määrä on liian runsas. Tähän artikkeliin on koottu muutamia merkkejä siitä, jotka kertovat, että suolan kanssa tulisi olla varovaisempi.
1. Kengät ja sormus kiristävät
Suola aiheuttaa turvotusta, jonka seurauksena tavallisesti hyvin sopineet asusteet saattavatkin yhtäkkiä tuntua kireältä, vaikka painosi ei olisikaan noussut.
2. Suusi on erittäin kuiva
Suola saa aivot lähettämään janosignaaleja, joten yhden suolaisen aterian jälkeen saatat tuntea olosi janoiseksi koko päivän ajan. Pidempään jatkunut liiallinen suolan käyttö voi johtaa myös suun kuivumiseen ja jatkuvaan janon tunteeseen.
3. Useasti riesana oleva migreeni tai päänsärky
Suola nostaa verenpainetta, mikä luonnollisesti altistaa sinut helpommin migreeneille ja päänsärylle. Myös niin sanottu jomotus päässäsi voi johtua suolasta.
4. Joudut käymään jatkuvasti vessassa
Liika suolan nauttiminen laittaa munuaisesi ylitöihin, jonka seurauksena joudut käymään vessassa jatkuvasti, kun elimistösi yrittää saada suolan pois kehostasi.
5. Alakuloinen olo ja jaksamattomuus
Liika suolan käyttö heikentää jaksamistasi ja saatat tuntea alakuloista oloa. Tämä johtuu siitä, että suola sitoo itseensä vettä ja kuivattaa kehoasi.
6. Ruoka ei enää maistu ”miltään”
Suolaan tottuu melko nopeasti, jonka seurauksena joudut helposti kierteeseen, jossa lisäät suolaa jatkuvasti enemmän, jotta ruoka maistuisi hyvältä.
Lähde: IS
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tutkimus: Tämän vuoksi kahvia tai vettä ei kannata koskaan juoda lentokoneessa
- Syö valkosipulia tyhjään vatsaan aamulla: näin kehosi kiittää sinua
- Kahdeksan Parasta Pakollista Saarta Suomessa
- Paila Marina eli chileläinen keitto merenelävistä
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!
- Haiseeko kainalosi pahalle? Tarvitset vain tämän hedelmän ja ongelma ratkeaa nopeasti
- Tumma aine kalan nahan alla: lue kannattaako ja saako sitä syödä?
- Baklava
- Ihana kanatäyte eväsleiville
- Yrtti-sinappikuorrutettua lampaan karetta
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Tässä syy miksi sinun kannattaa laittaa imurin päähän käytetty vessapaperirulla
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on hitti: ei lisättyä sokeria tai vehnäjauhoa
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Älä heitä langan jämiä roskiin – Ihana askarteluvinkki
- Kukkakaalipihvit tomaatilla ja juustolla – Herkullisinta kukkakaalia, jota olet syönyt
- Vuoraa vuoka juustoraasteella, pekonilla ja kinkulla: lopputulos saa veden kielelle
- Osta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan sadosta