Vaikka olisitkin dieetillä, elämästä voi silti nauttia. Sanonta – kohtuus kaikessa pätee myös laihdutukseen. On olemassa vähäkalorisia jälkiruokia, joita voit nauttia hyvillä mielin, vaikka tavoitteenasi olisikin pudottaa painoa. Kokeile esimerkiksi tätä herkullista jälkiruokaa. Se ei sisällä juurikaan sokeria ja on proteiinipitoinen.

Ainekset:

  • 15 g gelatiinia
  • 100 ml vettä
  • 400 grammaa raejuustoa
  • 2 banaania, mieluummin hieman jo ruskistuneita
  • Koristele suklaalla (valinnainen)

Valmistusohje:

  1. Sekoita gelatiini veteen erillisessä lasissa.
  2. Lisää raejuusto ja banaani tehosekoittimeen tai surauta sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi.
  3. Sulata hieman jähmettynyt gelatiini lämpimässä ja lisää seokseen koko ajan sekoittaen.
  4. kaada seos lasiseen vuokaan ja laita jääkaappiin 3-4 tunniksi.
  5. Koristele jähmettynyt jälkiruoka halutessasi esimerkiksi suklaarouheella.

Katso video!

Lähde: Youtube / Schnelle Rezepte

Jaa tämä laihduttajan unelmajälkkäri kaikille!

Aiheet Artikkeli Jälkiruoat jälkiruoka Reseptit sokeriton vähäkalorinen vähäkalorinen jälkiruoka