Nämä 4 juomaa lihottavat salakavalasti
On helppo sortua sokerilla makeutettuihin juomiin, jotka näkyvät ennenpitkää myös vyötäröllä.
Vältä ainakin näitä viittä juomaa niin pysyt hoikempana!
1. Jääkahvijuomat
Monikansalliset kahvilaketjut tarjoilevat erilaisilla makusiirapeilla ja kermavaahdolla koristeltuja jääkahvijuomia, jotka sisältävät valtavat määrät kaloreita. Vältä näitä kiertämällä kahviloiden terassit kaukaa!
2. Colat ja muut limsat
Monissa virvoitusjuomissa on noin 10 grammaa sokeria desilitrassa. Vältä siis perinteisiä virvoitusjuomia.
3. Energia- ja urheilujuomat
Kuten limsoissa, myös energia- ja urheilujuomissa on usein paljon sokeria, keinotekoisia aromeja ja väriaineita.
4. Olut
Vaikkei olut olekaan limsojen kaltainen sokeripommi, on siinäkin silti runsaasti hiilihydraatteja ja vatsaa turvottavaa hiilihappoa.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Makuja
- Rakkausvelli näyttää kaikkea muuta kuin herkulliselta, mutta on silti maistamisen arvoinen perinneherkku
- Karjalainen mustikkamöllö on helppo ja herkullinen jälkiruoka – näin valmistat sen
- Ennen vanhaan kahvipöytään leivottiin tätä – edullinen kakku on pumpulinpehmeää
- Näillä kekseillä voit tehdä hauskan jekun – totuus paljastuu vasta maistaessa
- Ruotsalainen serkkuni tarjosi perinteistä pannukakkua – tätä aion kyllä tehdä jouluna
- Ruotsalainen serkkuni tarjosi perinteistä pannukakkua – tätä aion kyllä tehdä jouluna
- Karjalainen mustikkamöllö on helppo ja herkullinen jälkiruoka – näin valmistat sen
- Rakkausvelli näyttää kaikkea muuta kuin herkulliselta, mutta on silti maistamisen arvoinen perinneherkku
- Ennen vanhaan kahvipöytään leivottiin tätä – edullinen kakku on pumpulinpehmeää
- Naapurimaassa rakastettu perinneherkku on monelle suomalaiselle tuntematon – oletko maistanut?
