Nämä 4 juomaa lihottavat salakavalasti
On helppo sortua sokerilla makeutettuihin juomiin, jotka näkyvät ennenpitkää myös vyötäröllä.
Vältä ainakin näitä viittä juomaa niin pysyt hoikempana!
1. Jääkahvijuomat
Monikansalliset kahvilaketjut tarjoilevat erilaisilla makusiirapeilla ja kermavaahdolla koristeltuja jääkahvijuomia, jotka sisältävät valtavat määrät kaloreita. Vältä näitä kiertämällä kahviloiden terassit kaukaa!
2. Colat ja muut limsat
Monissa virvoitusjuomissa on noin 10 grammaa sokeria desilitrassa. Vältä siis perinteisiä virvoitusjuomia.
3. Energia- ja urheilujuomat
Kuten limsoissa, myös energia- ja urheilujuomissa on usein paljon sokeria, keinotekoisia aromeja ja väriaineita.
4. Olut
Vaikkei olut olekaan limsojen kaltainen sokeripommi, on siinäkin silti runsaasti hiilihydraatteja ja vatsaa turvottavaa hiilihappoa.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Makuja
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tutkimus: Tämän vuoksi kahvia tai vettä ei kannata koskaan juoda lentokoneessa
- Syö valkosipulia tyhjään vatsaan aamulla: näin kehosi kiittää sinua
- Kahdeksan Parasta Pakollista Saarta Suomessa
- Paila Marina eli chileläinen keitto merenelävistä
- Mehevä juusto-valkosipulileipä on taivaallisen pehmeää ja herkullista – Kokeile ja et pety!
- Haiseeko kainalosi pahalle? Tarvitset vain tämän hedelmän ja ongelma ratkeaa nopeasti
- Tumma aine kalan nahan alla: lue kannattaako ja saako sitä syödä?
- Baklava
- Ihana kanatäyte eväsleiville
- Yrtti-sinappikuorrutettua lampaan karetta
- Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
- Tässä syy miksi sinun kannattaa laittaa imurin päähän käytetty vessapaperirulla
- Tämä 3 raaka-aineen jogurttikakku on hitti: ei lisättyä sokeria tai vehnäjauhoa
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- Älä heitä langan jämiä roskiin – Ihana askarteluvinkki
- Kukkakaalipihvit tomaatilla ja juustolla – Herkullisinta kukkakaalia, jota olet syönyt
- Vuoraa vuoka juustoraasteella, pekonilla ja kinkulla: lopputulos saa veden kielelle
- Osta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan sadosta