Iloisia uutisia: Tässä asiassa kahvi päihittää jopa vihannekset
Kahvilla on todettu viimeaikoina paljon positiivisia terveysvaikutuksia.
Se näyttää ehkäisevän mm. Alzheimerin tautia, Parkinsonin tautia ja kakkostyypin diabetesta.
Lisäksi on selvinnyt, että kahvi päihittää terveellisyydessään myös useimmat kasvikset – ainakin, jos terveellisyyttä mitataan antioksidanttipitoisuudella. Kahvia tutkineen ranskalaisen tutkimusjohtajan Astrid Nehligin mukaan parista kupillisesta kahvia saa peräti 80 % päivän antioksidanttitarpeesta. Vastaavia polyfenoli-antioksidantteja saa yleisimmistä kasviksista vain 10 % päivän tarpeesta. Antioksidantit mm. puolustavat elimistöä tauteja vastaan ja ehkäisevät solujen ennenaikaista vanhenemista.
Tarkoittaako tämä että kasvikset voi jättää pois ja korvata ne kahvilla? Ei suinkaan. Kasviksista saat paljon tärkeitä hivenaineita, vitamiineja ja kuituja joita kahvissa ei ole lainkaan.
Jaa juttu Facebookissa, jos tämä on mielestäsi erinomainen uutinen!
Lähde: Iltalehti
- Puolukkapöperö näyttää tavalliselta, mutta on yllättävän hyvä perinneherkku
- Näin nautin mustamakkaran kotona – kurkkaa herkullinen resepti
- Kuka muistaa tämän lapsuuden herkun? Mannavanukas tekee paluun
- Kaneli yllättää 2-tyypin diabeetikot – tätä en tiennyt
- Ovatko kukkasi vielä ulkona? Tee tämä ennen pakkasyötä
- Nykynuoriso ei taida enää edes tuntea tätä ruokaa – ennen sitä tarjottiin myös koulussa
- Tallimestarin kiisseli on unohdettu perinneherkku – kokeile tätä herkullista reseptiä
- Ruotsalainen serkkuni tarjosi perinteistä pannukakkua – tätä aion kyllä tehdä jouluna
- Karjalainen mustikkamöllö on helppo ja herkullinen jälkiruoka – näin valmistat sen
- Rakkausvelli näyttää kaikkea muuta kuin herkulliselta, mutta on silti maistamisen arvoinen perinneherkku
