Kirjastani löytyy tehonäkkärin ohje, joka muuntui tänä aamuna gluteenittomaksi kauranäkkäriksi. Inspiraatio tähän versioon syntyi löydettyäni kaupasta Malmg

Aiheet aamupala aamupalakirja Alkupalat ja naposteltavat chia-siemen gluteeniton Gurmee helppo Kasvis kasvisruoka kaurahiutale kaurajauho kurpitsansiemen leipä leivät ja sämpylät mantelijauho Muut näkkileipä oliiviöljy ravintohiiva Reseptit Ruoka ruokablogit ruususuola seesaminsiemen tehonäkkäri välipala vegaani vege