Aloita päiväsi tyrnishotilla – huomaat kehossasi pian nämä muutokset
Pienikin lasillinen tyrnimehua aamuisin voi tehdä ihmeitä terveydellesi.
Jos kaipaat tehokasta ja luonnollista tapaa tukea hyvinvointiasi, tyrnimehushotti on erinomainen valinta aamuun. Tyrnimarja on todellinen ravinnepommi, joka tarjoaa laajan kirjon tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita.
Tyrnistä löytyy muun muassa rautaa, magnesiumia, kalsiumia, A-, B-, C-, D- ja E-vitamiineja, beetakaroteenia, flavonoideja, foolihappoa, omega-rasvahappoja sekä monia keholle tärkeitä mineraaleja. Näiden ansiosta tyrni tukee terveyttäsi monin tavoin:
- Hyödyllinen diabeetikoille
Tyrnin säännöllinen käyttö voi auttaa hallitsemaan kakkostyypin diabeteksen oireita ja tasapainottamaan verensokeria. - Sydän kiittää
Tyrnin nauttiminen voi laskea verenpainetta ja pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, kuten sydänkohtaukseen. - Tehokas vastustuskyvyn buustaaja
Tyrni sisältää jopa kymmenkertaisesti C-vitamiinia verrattuna appelsiiniin, joten se auttaa torjumaan flunssia ja muita tauteja tehokkaasti. - Apua tulehdusten hillitsemiseen
Tyrnin omega-rasvahapot tukevat elimistön tulehdusreaktioiden rauhoittamista ja voivat lievittää kroonista tulehdusta.
Jos haluat panostaa hyvinvointiisi helposti, tyrnin ottaminen osaksi päivittäistä rutiinia on loistava valinta!
Lähde: Kor
LUE MYÖS:
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Sovelsin suosittua kanareseptiä ja sain aikaan mielettömän hyvän keiton
- Lämmityskausi alkaa – takan tuhkat kannattaa säästää, sillä niistä on paljon hyötyä
- Kinkkukiusaus on tuttuakin tutumpi arkiruoka – näin tehtynä se on aivan omaa luokkaansa
- Vanhan ajan tillikeitto on yksinkertainen, mutta maukas arkiruoka
- Puhdista uunisi ekologisesti ilman kemikaaleja – tarvitset 3 raaka-ainetta
- Lapsena tätä herkkua sai vain mummolassa – pelkkä ajatuskin saa veden kielelle
- Pakastemarjoista syntyy ihana hillo vain muutamassa minuutissa
- Erika Poussa on hionut korvapuustireseptinsä viimeisen päälle – näillä vinkeillä onnistut kotona
- Aloita joulunodotus herkullisella piparkakkuvoilla – sopii täydellisesti riisipuuron päälle
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
