Syö vain yksi sellerinvarsi päivässä: Tällainen vaikutus sillä on hyvinvointiisi

Kuinka paljon selleriä sinä syöt viikossa? Jos vastasit mielessäsi ’en lainkaan’, niin tulet luultavasti muuttamaan mielipiteesi tämän uutisen jälkeen.
Selleri on aliarvostettu vihannes, joka jää liian usein lojumaan kaupan hyllylle. Selleriä tulisi kuitenkin syödä varsinkin silloin, jos verenpaineen alentaminen tai painonpudotus kiinnostaa.
Tässä on muutamia erinomaisia syitä, joiden vuoksi selleriä tulisi syödä päivittäin.

1. Selleri auttaa korkeaa verenpainetta vastaan
Korkea verenpaine on yksi suurimmista sydän- ja verisuonitautien aiheuttajista. Selleriuute sisältää ominaisuuksia, jotka auttavat laskemaan verenpainetta. Sellerin siemenistä valmistettu uute auttaa verisuonia laajentumaan jonka ansiosta veri virtaa paremmin.
2. Laskee kolesterolia
Jos kolesteroliarvosi ovat liian korkeat, niin sinun kannattaa ehdottomasti lisätä selleri ruokavalioosi. Tutkimusten mukaan selleri laskee tehokkaasti korkeita kolesteroliarvoja.
3: Selleri auttaa laihduttamisessa
Selleri ei voi tietenkään tehdä kaikkea jos syöt pääsääntöisesti epäterveellisesti ja liikut vähän. Selleri sisältää kuitenkin äärimmäisen vähän kaloreita ja runsaasti kuituja, jonka ansiosta ruokahalusi pysyy kauemmin kurissa. Sellerissä on myös suuria määriä antioksidantteja, elektrolyytteja, vitamiineja ja mineraaleja.
Vinkki: selleriä kannattaa dipata kermaviilistä valmistettuihin dippikastikkeisiin!
Tulen varmasti kiinnittämään enemmän huomiota siihen, että ostoskoristani löytyy jatkossa selleriä!
Jaa uutinen Facebookissa, jotta muutkin saisivat ilon irti sellerin superterveellisistä ominaisuuksista.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Oletko aina avannut sipsipussin väärin? Tämä niksi mullistaa napostelun
- Korvasieni – herkku vai hengenvaarallinen? Uudet suositukset varoittavat
- Pikaherkku mikrossa – näin valmistat helpoimman suklaajuustokakun
- Tällä tehojuomalla taltutat kesäflunssan
- Persikat grilliin ja herkuttelemaan – 3 vastustamatonta ideaa
- Veikö helle ruokahalun? Kokeile näitä 7 herkullista ideaa
- Nopea kermainen kasvispasta – Vartissa valmista
- 6 helppoa kikkaa, joilla viilennät kotia ilman ilmastointia
- Kesäkurpitsarullat, joista kaikki pitävät – Herkullinen ohje
- Kuori valkosipulit ravistamalla – tämän helpompaa ei voi olla
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Mummon taikavesi pelastaa kasvit – etkä tarvitse lannoitepurkkia