7 yllättävää syytä omistaa mehulinko

Miksi mehustaa itse, kun kaupasta saa melkein samaa tavaraa valmiiksi pakattuna? Tässä seitsemän hyvää syytä.
1. Enemmän kuitua
- Vihannesten ja hedelmien kuitu pitää suoliston kunnossa ja näläntunteen loitolla. Mehustamalla kokonaisia vihanneksia ja hedelmiä saat aikaiseksi mehua, jonka kuitupitoisuus ylittää roimasti kaupan mehujen kuitupitoisuudet.
2. Mehut ylläpitävät suoliston terveyttä monin tavoin
- Osa ruokavalion hedelmistä kannattaa juoda mehuna, koska suolisto prosessoi mehua tehokkaammin kuin kokonaisena syötyjä hedelmiä.
3. Pysyt energisempänä
- Jotta kehosi voi hyödyntää vihannesten ja hedelmien ravintoaineet, sen täytyy muuntaa ne ensin nestemäiseksi. Tähän kuluu energiaa, mikä on pois myös kehon yleisestä vireystasosta. Nauttimalla kasvisten ja hedelmien hivenaineita mehumuodossa säästät kroppasi energiaa muihin suorituksiin.
4. Terveellisempää kuin kaupasta ostetut mehut
- Itse mehustetussa mehussa on enemmän vitamiineja, mineraaleja ja muita hivenaineita kuin kaupasta ostetuissa mehuissa. Kaupasta ostetuissa mehuissa on usein lisäksi lisättyä sokeria.
5. Enemmän antioksidantteja
- Tutkimusten mukaan tuorepuristetussa omenamehussa on enemmän syöpää ehkäiseviä antioksidantteja ja viruksia torjuvia yhdisteitä kuin kaupasta ostetussa omenamehussa. (Lähteet 1 ja 2)
6. Tuorepuristetuilla mehuilla on myrkkyjä poistavia ominaisuuksia
- Tuoreissa hedelmissä on glutationi-proteiinia, joka auttaa immuunijärjestelmääsi haitallisten raskasmetallien poistamisessa kehosta. Useimmissa prosessoiduissa mehutuotteissa tätä proteiinia ei ole.
7. Apua laihduttamiseen
- Erään tutkimuksen mukaan raakaravinto alentaa verenpainetta ja auttaa painonhallinnassa sekä laihduttamisessa. Mehustaminen on hyvä tapa nauttia raakaravintoa.
Tutustu myös uuteen ja näppärään Philipsin Avance-mehulinkoon herkkusuut.comssä!
Lähde: Huffington Post
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Proteiinipiikki aamulla – onko aamiaisen merkitys muuttunut?
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Näin pääset kirvoista eroon kahdella luonnonmukaisella keinolla
- Tee oma kärpäsansa – keittiön salainen ase surisijoita vastaan
- Pidä nämä 5 ruokaa kaukana koirastasi – ne voivat olla hengenvaarallisia
- Lisää raakakaakaojauhetta kaurapuuroosi – huomaat pian kehossasi nämä muutokset
- Liuota mansikoita tässä ja ne säilyvät pidempään – yksinkertainen niksi kesän herkkuhetkiin
- Ootko koskaan miettinyt, miksi spagettikauhassa on reikä? Tässä vastaus, joka yllätti meidätkin!
- Haiseeko pyykki vielä pesun jälkeen? Kokeile tätä kolmen aineen kotikonstia
- Tämä yksinkertainen temppu tehosi seinän tummiin tahroihin
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista