7 yllättävää syytä omistaa mehulinko

Miksi mehustaa itse, kun kaupasta saa melkein samaa tavaraa valmiiksi pakattuna? Tässä seitsemän hyvää syytä.
1. Enemmän kuitua
- Vihannesten ja hedelmien kuitu pitää suoliston kunnossa ja näläntunteen loitolla. Mehustamalla kokonaisia vihanneksia ja hedelmiä saat aikaiseksi mehua, jonka kuitupitoisuus ylittää roimasti kaupan mehujen kuitupitoisuudet.
2. Mehut ylläpitävät suoliston terveyttä monin tavoin
- Osa ruokavalion hedelmistä kannattaa juoda mehuna, koska suolisto prosessoi mehua tehokkaammin kuin kokonaisena syötyjä hedelmiä.
3. Pysyt energisempänä
- Jotta kehosi voi hyödyntää vihannesten ja hedelmien ravintoaineet, sen täytyy muuntaa ne ensin nestemäiseksi. Tähän kuluu energiaa, mikä on pois myös kehon yleisestä vireystasosta. Nauttimalla kasvisten ja hedelmien hivenaineita mehumuodossa säästät kroppasi energiaa muihin suorituksiin.
4. Terveellisempää kuin kaupasta ostetut mehut
- Itse mehustetussa mehussa on enemmän vitamiineja, mineraaleja ja muita hivenaineita kuin kaupasta ostetuissa mehuissa. Kaupasta ostetuissa mehuissa on usein lisäksi lisättyä sokeria.
5. Enemmän antioksidantteja
- Tutkimusten mukaan tuorepuristetussa omenamehussa on enemmän syöpää ehkäiseviä antioksidantteja ja viruksia torjuvia yhdisteitä kuin kaupasta ostetussa omenamehussa. (Lähteet 1 ja 2)
6. Tuorepuristetuilla mehuilla on myrkkyjä poistavia ominaisuuksia
- Tuoreissa hedelmissä on glutationi-proteiinia, joka auttaa immuunijärjestelmääsi haitallisten raskasmetallien poistamisessa kehosta. Useimmissa prosessoiduissa mehutuotteissa tätä proteiinia ei ole.
7. Apua laihduttamiseen
- Erään tutkimuksen mukaan raakaravinto alentaa verenpainetta ja auttaa painonhallinnassa sekä laihduttamisessa. Mehustaminen on hyvä tapa nauttia raakaravintoa.
Tutustu myös uuteen ja näppärään Philipsin Avance-mehulinkoon herkkusuut.comssä!
Lähde: Huffington Post
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 000:een eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
- Syö joka aamu yksi granaattiomena tyhjään vatsaan – vaikutukset ovat uskomattomat
- Kolmen superin lehtikaalipasta ja italialaisittain maustetut kanafileet
- Älä tilaa ravintolassa tällaista hampurilaista – Niissä piilee myrkytysriski
- Leikkaa leipään viiltoja ja lisää nämä ainekset: lopputulos on syntisen hyvää
- Japanilaiset paketoivat lahjansa nerokkaasti – opettele tämä niin säästät aikaa sekä vaivaa
- Joulun Tiikerikakku
- Täytä lehtipihvi herkuilla ja sido ateria tiiviiksi paketiksi: lopputulos saa veden kielelle
- Valmista joulukakku alle 4 eurolla – tarvitset vain 3 raaka-ainetta
- Haastepostaus – 20 kysymystä
- Kääri lehtitaikinaan kinkkua ja juustoa – lopputulos vie kielen mennessään
- Onko banaanissasi tällaisia jälkiä? Heitä se roskiin välittömästi ja ilmoita asiasta kauppiaalle
- Vinkki: tästä syystä sinun kannattaa aina laittaa kenkä hotellihuoneen kassakaappiin
- 5 herkkua, joita voit syödä ennen nukkumaanmenoa ilman pelkoa painonnoususta
- Kääri kylmäsavulohi ja juusto pizzataikinan sisälle: lopputulos on äärimmäisen herkullinen
- Mummoni säästää aina kaikki kahvinporot – sitten hän paljasti minulle nerokkaat niksit
- Nainen lorauttaa vessapaperin päälle öljyä ja säästää tällä niksillä satoja euroja rahaa
- Tämän vuoksi kahvinkeittimeen kannattaa laittaa sukka – kikka, josta moni ei tiedä
- Ihmiset kutsuvat tätä juustokakkua maailman herkullisimmaksi: tässä himoittu resepti
- Tiputa viinilasiin kolikko – tässä niksi, joka ratkaisee melko yleisen ongelman
- Ystäväni uuni on poikkeuksetta kuin upouusi – sitten hän paljasti minulle tämän niksin