6 riskiryhmää, joiden tulisi varoa salmiakkia
Salmiakki on suosittu herkku Suomessa ja muissa Pohjoismaissa, mutta sen nauttimiseen liittyy tiettyjä terveysriskejä tietyille ihmisryhmille.
Salmiakki sisältää lakritsia, joka puolestaan sisältää glysyrritsiiniä. Tämä aine voi aiheuttaa terveysongelmia, erityisesti suurina määrinä nautittuna.
Perusterveet ihmiset voivat kuitenkin nauttia huoletta salmiakkia.
Riskiryhmät, joiden tulisi olla varovaisia salmiakin suhteen:
- Raskaana olevat naiset: Glysyrritsiini voi vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen ja lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Siksi raskaana olevien naisten tulisi välttää salmiakin ja muiden lakritsituotteiden liiallista käyttöä.
- Korkeasta verenpaineesta kärsivät: Glysyrritsiini voi aiheuttaa verenpaineen nousua ja turvotusta. Korkean verenpaineen kanssa kamppailevien tulisi välttää salmiakkia tai ainakin rajoittaa sen käyttöä.
- Sydän- ja verisuonitauteja sairastavat: Koska glysyrritsiini voi vaikuttaa sydämen toimintaan ja verenkiertoon, näistä sairauksista kärsivien tulisi olla erityisen varovaisia.
- Munuaisongelmista kärsivät: Glysyrritsiini voi aiheuttaa elektrolyyttitasapainon häiriöitä, kuten hypokalemiaa (alhainen kaliumin määrä veressä), mikä voi pahentaa munuaisongelmia.
- Lapset: Lasten elimistö on herkempi glysyrritsiinin vaikutuksille, ja heille suositellaan vain pieniä määriä salmiakkia.
- Diabetesta sairastavat: Vaikka glysyrritsiini itsessään ei ole sokeri, monet salmiakkituotteet sisältävät paljon sokeria, mikä voi vaikuttaa verensokeritasoihin.
On tärkeää muistaa, että vaikka salmiakki on monille herkullinen nautinto, sen liiallinen kulutus voi aiheuttaa terveydellisiä ongelmia, erityisesti yllä mainituille riskiryhmille.
Jos sinulla on jokin yllä mainituista terveysongelmista tai kuulut riskiryhmään, on hyvä keskustella lääkärin kanssa salmiakin ja muiden lakritsituotteiden käytöstä.
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- 7 loistavaa syytä juoda enemmän kahvia – nämä terveyshyödyt yllättävät
- Syö 28 päivää terveellisesti – nämä muutokset tapahtuvat kehossasi
- Silmänaluset kirkkaiksi – kokeile näitä 8 vinkkiä
- Tee itse unelmiesi jäätelö – onnistuu vaikka mökillä!
- 6 juomaa, jotka vaikuttavat terveellisiltä – mutta voivat sabotoida hyvinvointiasi
- Shanghai-tacot valloittavat – rapeaa kanaa, raikkautta ja rutkasti makua
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- 12 yllättävää keinoa hikan hillitsemiseen – oletko kokeillut näitä?
- Superkausi alkoi – näin hyödynnät kesän parhaat raaka-aineet
- Paras Nutella-jälkiruoka – vain 4 ainesosaa!
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Halpa arjen apuri, joka voi suojata sinut punkilta
