5 ruokaa, joiden avulla voit välttyä pahimmilta allergiaoireilta ja heinänuhalta

Moni kärsii etenkin keväisin allergisesta nuhasta.
Harva tietää että allergiaoireita voi vähentää myös syömällä tiettyjä ruokia. Tässä viisi allergiaoireita ja heinänuhaa torjuvaa ruokaa.
1. Jogurtti
Yhdysvaltain Tennesseessä sijaitseva Vanderbilt University School of Medicine julkaisi tutkimuksen, jonka tulosten mukaan jogurtti voi auttaa kehon valkosoluja taistelemaan paremmin bakteereja ja viruksia vastaan. Katso siis täältä jogurtti-inspiraatiota!
2. Hunaja
Etenkin paikallisesti tuotetun hunajan uskotaan voivan ehkäistä allergiaoireita, koska se sisältää pienessä mittakaavassa samoja allergeeneja jotka useimmissa aiheuttavat oireita. Se toimii siis rokotteen tavoin.
3. Sitruuna
Sitruunoiden sisältämät flavonoidit auttavat ehkäisemään heinänuhaa ja muita allergisia oireita. Katso täältä sitruunaisia herkkuja.
4. Kurkuma
Kurkuman sisältämä kurkumiini-yhdiste alentaa kehossa olevan histamiinin määrää ja tulehdusarvoja. Katso täältä mihin kaikkeen kurkumaa voi käyttää.
5. Ananas
Ananaksen sisältämä bromelaiini on erikoinen yhdiste – se mm. aiheuttaa polttavan tunteen suussasi (lue lisää täältä). Se myös puhdistaa nenäontelosi ja saa hengityksesi kulkemaan paremmin. Katso täältä ananasherkkuja.
Lähde: Telegraph
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kuinka kylmää vettä kannattaa juoda helteellä? – Tässä yllättävät faktat
- Vau mikä perunaresepti – Tätä on ihan pakko kokeilla
- Tee itse herkullinen ja tehokkaasti nesteyttävä elektrolyyttijuoma
- Vatsa voi mennä sekaisin helteellä – Mitä voit tehdä helpottaaksesi oloasi?
- Vapauta stressi ja tunne rauha yksinkertaisen kikan avulla
- Kasvata omat viinirypäleet vesilasissa – näin helposti se oikeasti käy
- Sokeri-detox: 7 vinkkiä, joiden avulla puhdistat kehosi sokerista
- Nerokas vinkki keittiöön: Pakasta ylijäänyt viini jääpalamuotteihin – mullistaa ruoanlaittosi
- Tämä trooppinen smoothie tuo mieleen erään tutun smoothiebaarin
- 6 hyvää syytä aloittaa päivä proteiinilla
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Missä hedelmässä on eniten proteiinia? Vastaus voi yllättää!
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Mummon taikavesi pelastaa kasvit – etkä tarvitse lannoitepurkkia