5 ruokaa, joiden avulla voit välttyä pahimmilta allergiaoireilta ja heinänuhalta
Moni kärsii etenkin keväisin allergisesta nuhasta.
Harva tietää että allergiaoireita voi vähentää myös syömällä tiettyjä ruokia. Tässä viisi allergiaoireita ja heinänuhaa torjuvaa ruokaa.
1. Jogurtti
Yhdysvaltain Tennesseessä sijaitseva Vanderbilt University School of Medicine julkaisi tutkimuksen, jonka tulosten mukaan jogurtti voi auttaa kehon valkosoluja taistelemaan paremmin bakteereja ja viruksia vastaan. Katso siis täältä jogurtti-inspiraatiota!
2. Hunaja
Etenkin paikallisesti tuotetun hunajan uskotaan voivan ehkäistä allergiaoireita, koska se sisältää pienessä mittakaavassa samoja allergeeneja jotka useimmissa aiheuttavat oireita. Se toimii siis rokotteen tavoin.
3. Sitruuna
Sitruunoiden sisältämät flavonoidit auttavat ehkäisemään heinänuhaa ja muita allergisia oireita. Katso täältä sitruunaisia herkkuja.
4. Kurkuma
Kurkuman sisältämä kurkumiini-yhdiste alentaa kehossa olevan histamiinin määrää ja tulehdusarvoja. Katso täältä mihin kaikkeen kurkumaa voi käyttää.
5. Ananas
Ananaksen sisältämä bromelaiini on erikoinen yhdiste – se mm. aiheuttaa polttavan tunteen suussasi (lue lisää täältä). Se myös puhdistaa nenäontelosi ja saa hengityksesi kulkemaan paremmin. Katso täältä ananasherkkuja.
Lähde: Telegraph
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Syö manteleita joka päivä – nämä muutokset huomaat pian kehossasi
- Kivikova avokado pehmeäksi kymmenessä minuutissa – testaa tämä helppo niksi!
- Tällä ohjeella sidot itse oman saunavihdan – helposti ja ilmaiseksi
- Halkaise peruna ja hiero grilliin – niksi, jota et heti uskoisi!
- Grillattu vesimeloni? Tämä resepti räjäyttää kesäpöydän!
- 7 kesäherkkua, joita koira ei saa syödä – nämä yllättävät monen omistajan!
- 11 kasvia, joita hyttyset vihaavat – istuta nämä, niin saat olla rauhassa!
- Vihtominen ei ole vain perinnejuttu – se tekee oikeasti hyvää
- Älä säilytä näitä hedelmiä ja vihanneksia samassa paikassa – Nopeuttaa pilaantumista
- Nappaa tästä juhannuksen menu ja reseptit grilliruokiin sekä kesäiseen juomaan
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Tuikkaa ruusunoksa perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua naapurit hieraisevat silmiään
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Näin karkotat etanat puutarhastasi – Valmista tehokas luonnollinen karkote
- Mummon salainen kurkkusalaatti on kesän hitti – niin hyvä ja helppo resepti
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Pidä pesukone kunnossa ja puhdista nukkasihti muovipullon avulla helposti
- Pekonipommit pistivät grillaajat sekaisin – näin hurmaat vieraasi kesällä
