3 syytä, miksi miehet laihtuvat helpommin kuin naiset
Miehillä on naisiin verrattuna muutama etu puolellaan laihduttamisessa.
Ei siis enää mitään tasa-arvonillitystä vaan salille mars!
Tässä kolme syytä miksi miesten on helpompi laihduttaa kuin naisten:
1. Lihasmassa
Miesten elopainosta suhteellisesti suurempi osa on lihasmassaa kuin naisilla. Koska lihakset kuluttavat paljon energiaa – myös levätessään – niin miesten painonpudottaminen käy hieman helpommin.
2. Hormonit
Naishormoni estrogeeni edesauttaa rasvan varastoitumista eri puolille kehoa. Sen sijaan mieshormoni testosteroni avittaa rasvan palamista.
3. Rasvan sijoittuminen kehoon
Laihdutuksen vaikutukset näkyvät nopeammin miehen kropassa kuin naisen. Tämä johtuu siitä, että miehillä rasva kertyy yleensä pääosin vatsan seudulle, kun taas naisilla se asettuu tasaisemmin mm. reisiin ja eri puolille vartaloa. Näin ollen miehen onnistunut laihdutuspyrähdys alkaa heti näkyä vatsan pienenemisenä, kun taas naisella laihtuminen on niin ”kokonaisvaltaista” että se alkaa näkyä hitaammin.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja laihdutukseen liittyviä juttuja
Lähde: Iltalehti / Mens Health
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan