3 syytä, miksi miehet laihtuvat helpommin kuin naiset
Miehillä on naisiin verrattuna muutama etu puolellaan laihduttamisessa.
Ei siis enää mitään tasa-arvonillitystä vaan salille mars!
Tässä kolme syytä miksi miesten on helpompi laihduttaa kuin naisten:
1. Lihasmassa
Miesten elopainosta suhteellisesti suurempi osa on lihasmassaa kuin naisilla. Koska lihakset kuluttavat paljon energiaa – myös levätessään – niin miesten painonpudottaminen käy hieman helpommin.
2. Hormonit
Naishormoni estrogeeni edesauttaa rasvan varastoitumista eri puolille kehoa. Sen sijaan mieshormoni testosteroni avittaa rasvan palamista.
3. Rasvan sijoittuminen kehoon
Laihdutuksen vaikutukset näkyvät nopeammin miehen kropassa kuin naisen. Tämä johtuu siitä, että miehillä rasva kertyy yleensä pääosin vatsan seudulle, kun taas naisilla se asettuu tasaisemmin mm. reisiin ja eri puolille vartaloa. Näin ollen miehen onnistunut laihdutuspyrähdys alkaa heti näkyä vatsan pienenemisenä, kun taas naisella laihtuminen on niin ”kokonaisvaltaista” että se alkaa näkyä hitaammin.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja laihdutukseen liittyviä juttuja
Lähde: Iltalehti / Mens Health
- Jos et ole vielä kokeillut tehdä tätä leipää itse, nyt on korkea aika
- Somessa leviää nyt aivan vastustamaton jouluherkku – suolaisen ja makean täydellinen yhdistelmä
- Lapset ilmoittivat, että tänä jouluna leivotaan tällaisia pipareita – somesta löytyi uusi villitys
- Kallis oliiviöljy ei automaattisesti ole paras – tämä asia kannattaa selvittää ennen ostamista
- Taas joku keksi uuden Big Mac -herkun – tämä saattaa olla paras tähän mennessä
- Riisi kannattaa aina huuhdella – mutta ei missään nimessä siivilässä!
- Somessa leviää nyt aivan vastustamaton jouluherkku – suolaisen ja makean täydellinen yhdistelmä
- Lapset ilmoittivat, että tänä jouluna leivotaan tällaisia pipareita – somesta löytyi uusi villitys
- Jos et ole vielä kokeillut tehdä tätä leipää itse, nyt on korkea aika
- Ruokatoimittaja paljastaa paremman perunamuusin salaisuuden – ”Lupaan, että muuta ei enää syödä”
