Vinkki: puhalla peukaloosi 30 sekunnin ajan – voi auttaa yleiseen vaivaan
Tiesitkö että peukaloon puhaltaminen voi auttaa sinua pääsemään läpi vaikeista ajoista?
Peukalomme on suoraan yhteydessä vagushermoon eli kiertäjähermoon. Kyseessä on hermo joka lähtee aivoista ja jakautuu kaikkiin merkittäviin elimiin sekä lihaskudokseen, muun muassa: nenään, suuhun, kurkkuun, keuhkoihin, sydämeen, sisäelimiin sekä moneen muuhun paikkaan. Joten kun puhallat peukaloasi, stimuloit kiertäjähermoa joka voi käynnistää kehossasi monia hyödyllisiä prosesseja.
Liverpoolin sairaalassa työskentelevä lääkäri, Arun Ghoshin, kertoo että peukaloilla on oma pulssi. Joten puhaltaessasi peukaloa, säätelet sykettä ja lasket verenpainettasi, jonka seurauksena stressitasosi laskevat. Tätä temppua kannattaa kokeilla myös silloin, kun tunnet olosi ahdistuneeksi.
Peukaloon puhaltaminen voi kuulostaa lapselliselta, mutta sen kokeileminen ei vaadi paljoa aikaa tai vaivaa. Aion itse pitää tämän niksin mielessä, jotta saan seuraavalla kerralla apua stressaaviin tilanteisiin. Luulen että vauvatkin imevät peukkua sen vuoksi että sillä on rauhoittava ja stressiä lievittävä vaikutus…
Videolla käsitellään myös muita aiheita:
- Millainen tekniikka sopii sinulle0:58
- Muita niksejä äkillisen ahdistuksen hoitoon 2:36
- Katso fraktaaleja 2:49
- Lisää painetta rystysiisi 3:31
- Hiero korvanipukoita 3:56
- Maalaa kyntesi 4:25
- Katsele kaloja 5:06
- Puhalla ilmapalloa 5:42
- Hymyile 6:05
Löydät tarkemmat tiedot oheiselta videolta.
Eikö kuulostakin huvittavalta ajatukselta? Aikuiset ihmiset puhaltamassa omaa peukaloaan…
Oli miten oli – aion ehdottomasti kokeilla toimiiko tämä niksi, sillä se ei maksa mitään.
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Halkaise greippi ja lisää päälle suola: Kylpyhuoneen siivoaminen ei voisi olla helpompaa
- Näin valmistat paarma-ansan vain yhdestä limupullosta: Edullista ja helppoa!
- Älä heitä appelsiininkuoria roskiin – tee niille tämä ja saat kotisi tuoksumaan raikkaalta
- Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa sinulle ongelma
- Mansikka-Basilika salsa ja grillatut katkaravut
- Raasta kukkakaali ja katso kuinka mainiosti se korvaa riisin: Terveellistä ja herkullista!
- Pistä siemenet lasipurkkiin ja lisää vain vesi – saat elintärkeitä vitamiineja ympäri vuoden
- Tee tämä ja saat varhaisperunat säilymään vaikka jouluun asti: Nerokasta!
- Älä tee tätä yleistä virhettä kukkakimpun kanssa – kukat kuolevat hetkessä
- Tee kesäkurpitsasta hauskat kupit ja täytä ne – Lopputulos on herkullinen
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Niksi lapsiperheille: pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen lähes heti
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on erityisen yleinen Suomessa
- Kaada omenoiden päälle ruokasoodaa — tästä syystä niin kannattaa tehdä aina
- Näyttääkö varhaisperuna tältä? Sitä ei saisi missään nimessä syödä
- Tällä simppelillä niksillä varmistat, ettei uusista perunoista tule vetisiä kypsennettäessä
- 9 neuvoa, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- Näin säilytät leivän tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Herkullinen lohirulla kaupan valmiista pizzataikinasta – olethan jo kokeillut?