Viisi tajunnanräjäyttävää syytä syödä hamppua
Hamppua naamaan!
Tiesitkö että suomessakin viljelty öljyhamppu on maultaan ja terveydellisiltä ominaisuuksiltaan todellinen superfood?
Ja tässä siis ne viisi syytä ottaa kotimainen hamppu osaksi ruokavaliotasi!
1. Erinomainen rasvakoostumus
Hampunsiemenöljy sisältää molempia ihmiselle tärkeitä Omega-6 ja Omega-3 -rasvahappoja, vieläpä täydellisessä suhteessa.
2. Erinomainen proteiininlähde
Hamppu sisältää kaikki kehon hyvinvoinnille tärkeät 20 aminohappoa. Hamppu sopii erityisesti vegetaristeille ja vegaaneille, koska se sisältää myös proteiineja joita monista muista kasvikunnan lajeista ei saa (mm. kysteiiniä ja metioniinia).
3. Alentaa kolesterolia
Hampun sisältämät kasvisterolit pienentävät huonon LDL-kolesterolin määrää verenkierrossa.
4. Torjuu jopa syöpää?
Hampunsiemenet sisältävät lehtivihreää, joka on tunnettu antikarsinogeeni. Myös hampun sisältämien kasvirasvojen on eräässä tutkimuksessa todettu ehkäisevän syöpää. (Awad & Fink, 2000)
5. Ei pössyttelijöille
Hurjasta maineestaan huolimatta Suomessa viljelty ja Finola-nimellä myytävä hamppu ei sisällä tajuntaa laajentavia ainesosia. Hamppua voi siis huoletta nauttia ennen autolla ajamistakin!
Katso myös:
Herkkuja hampusta
Yhteistyössä: Lähiruoka ja luomu -messut / Messukeskus 26.-29.3.
Lue täältä lisää: LÄHIRUOKA JA LUOMU -MESSUT
Lähde: HamppuFarmi
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Juo tätä juomaa joka aamu: seuraa mitä painollesi tapahtuu parissa kuukaudessa
- Laita kulhoon keksejä, vaniljavanukasta ja banaanisiivuja: ihana jälkkäri on hetkessä valmis
- Ohrahelmipaella
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää