Tutkimus: Kahvi voi auttaa painonhallinnassa ja vähentää diabeteksen riskiä
Uuden tutkimuksen mukaan kahvin päivittäinen juominen voi olla hyväksi terveydelle. Tutkimuksen mukaan kahvin nauttiminen voi estää rasvan kertymistä kehoon ja vähentää riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen. Tutkimuksessa pyrittiin selvittämään liittyykö vaikutus kahvin sisältämään kofeiiniin
Tutkimukseen osallistui lähes 10 000 ihmistä, joilta löytyy CYP1A2- ja AHR-geenit. Nämä geenit vaikuttavat siihen, miten kofeiini vaikuttaa ihmisen kehossa.
Näitä geenejä kantavien ihmisten keho käsittelee kofeiinia hitaammine, joten vaikka he joisivat vähemmän kahvia, heidän verestään löydetään suuria pitoisuuksia kofeiinia kahvin juonnin jälkeen. Näihin ihmisiin kuuluvilla oli pienempi painoindeksi ja pienempi rasvaprosentti.
Tähän ryhmään kuuluvilla ihmisillä huomattiin myös olevan pienempi painoindeksi, vähemmän rasvaa elimistössä ja pienempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Tutkimuksessa arvellaan, että kofeiini suojaa näitä ihmisiä lihavuudelta ja tyypin 2 diabetekseltä.
Jotkut tutkimukset myös osoittavat, että kofeiini nostaa kehon energiankulutusta ja vähentää näläntunnetta, jolloin nämä henkilöt syövät vähemmän ja pysyvät siksi hoikempina. Hoikkuus puolestaan yksistään jo ehkäisee diabetesta.
Lähde: MTV Uutiset
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Viipaloi perunat ja lado ne pellille – tämä resepti uppoaa monien suomalaisten sydämiin
- Mies oli kuukauden ajan ilman sokeria – näin suuria muutoksia hän havaitsi kehossaan
- Kätevä grillausvinkki – Näin testaat grillin lämpötilan
- Yksinkertainen ja raikas kesäresepti – Vesimelonisalaatti fetalla ja mintulla
- 5 herkkua, joita ei tarvitse paistaa ja jotka jokainen voi tehdä helposti
- Sitruuna-Vadelmakakku (Ve)
- 12 termiä, jotka jokaisen tulisi tietää ennen baariin menoa
- Tallinna lasten kanssa
- Tämä peruna-jauhelihapaistos vie kielen mennessään – Tätä on pakko saada lisää
- Chicken Vesuvio – eli kanaa ja perunaa valkoviinikastikkeessa
- Mies kiinnittää taimeen pyykkipoikia ja paljastaa niksin, joka jokaisen viherpeukalon tulisi tietää
- Paras luonnollinen hyönteismyrkky! – Eroon etanoista, kirvoista ja toukista puutarhassa
- Tästä syystä kukkaruukkujen pohjalle kannattaa laittaa suodatinpaperi – näin kasvisi kiittävät
- Nainen laittaa uunin ritilän muovipussiin – katso loistava lopputulos!
- Sano hyvästi hyttysille — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Leikkaa pensasmustikasta oksia talteen – näin saat lähes loputtoman määrän uusia taimia
- Kuinka puhdistaa kalkkeutunut suihkupää? – Ota näppärä niksi talteen!
- Näin muutat porkkanan pekoniksi — tässä supersuosittu ohje, joka leviää somessa
- Mies ostaa pitaijan kaupasta ja istutti muutaman siemenen – katso millainen kasvi on 4 kk päästä
- Tämän vuoksi kannattaa laittaa puolikas sitruuna tiskikoneeseen – syy on nerokas
