Herkullinen ja hyväksi myös hiuksille.

Tähän vihersmoothieen on valittu raaka-aineet syystä: jokainen niistä tekee hyvää myös hiuksillesi. Mantelit tuovat tärkeitä vitamiineja, taatelit parantavat verenkiertoa päänahassa ja banaani auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Pinaatti puolestaan antaa annoksen rautaa ja vitamiineja, ja pellavansiemenet vahvistavat hiusjuuria sisältäpäin.

Kuulostaa melko lupaavalta. Ehkä tätä täytyy kokeilla myös itsekin!

Ainesosat:

  • 2,5 dl vettä
  • 10–15 liotettua mantelia
  • 3 kivettöntä taatelia
  • 1 banaani
  • kourallisen tuoretta babypinaattia
  • 1 tl pellavansiemenjauhetta

Ohje:

  1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.
  2. Sekoita tasaiseksi, kunnes koostumus on sileä ja samettinen.
  3. Nauti heti.

LUE MYÖS:

Raikkaat ja kevyet mini juustokakut – vain 89 kaloria
Kaisa Mäki |
sitruunaleivos
Leivo omenoista jotain erilaista – Omenaruusut ovat kauniita ja helppo tehdä
Kaisa Mäki |
Omenaruusut
Vältä näitä 7 ruokaa, jos et halua hengityksesi haisevan
Sara Koskinen |
pahanhajuinen-hengitys
Oletko kokeillut näitä grillissä? Neljä erikoista vaihtoehtoa perinteisille grilliherkuille
Sara Koskinen |
grillaus
Jos kehitystä ei näy treeneistä huolimatta, tarkista nämä merkit
Sara Koskinen |
treenaaminen
Lipsahtiko ruokaan liikaa suolaa? Näillä kolmella niksillä pelastat tilanteen
Sara Koskinen |
suola
Jos sinulla on tapana kuoria raparperit, tässä nerokas käyttöidea kuorille
Sara Koskinen |
raparperin-kuoret
Ruokavirasto nostaa esiin riskin, joka unohtuu monelta leipoessa
Sara Koskinen |
kakku
Tietyt elintarvikkeet voivat pahentaa tai pitkittää siitepölyallergian oireita – katso lista
Sara Koskinen |
allergia
6 merkkiä, jotka kertovat liian vähäisestä rasvansaannista
Sara Koskinen |
margariini
Aiheet hiukset kauneus smoothie vinkit Vinkit