Suomalainen kotikokkaaja arvostaa nopeutta, helppoutta ja terveellisyyttä

Philipsin tuore Ravintola Oma Koti –tutkimus selvitti suomalaisten kotikokkailijoiden profiileja ja mieltymyksiä. Tutkimus osoittaa, että ajankäyttöön ja terveellisyyteen liittyvät seikat ovat keskeisessä asemassa arjen ruokailuja suunniteltaessa.
Vaikka ruoanlaiton trendi ja kiinnostus kotikokkailuun on kasvanut viime vuosina vauhdilla, arvostaa suomalainen ruoanlaitossa silti ensisijaisesti nopeutta ja helppoutta. Joka neljäs sanoo valmistavansa arjessa pääasiallisesti helposti ja nopeasti syntyviä ruokia. Ruoanlaiton sutjakkuutta arvostavat erityisesti ruuhkavuosiaan elävät 30–49-vuotiaat. Huomionarvoista tuloksissa on myös se, että naiset luokittelevat itsensä ruoanlaittajina miehiä useammin nopean ja helpon ystäviksi kun taas miehet määrittelevät itsensä enemmänkin keittiöiden ”iloisiksi amatööreiksi”. Nopeuden ja helppouden arvostus heijastuu kotikeittiöissä siten, että keittiökoneita käytetään monipuolisesti ajan säästämiseen ja työvaiheiden helpottamiseksi. Tutkimuksen mukaan neljä kymmenestä käyttää keittiön pienkoneita helpottaakseen ja nopeuttaakseen ruoanlaittoa.
Toinen selkeä arvostuksen kohde suomalaisessa kotikeittiössä on terveellisyys. Joka viides vastaajista korostaa terveellisyyttä ruoanlaiton ohjenuoranaan. Terveellisyyden suosiminen korostuu erityisesti naisten ja vanhemman ikäluokan keskuudessa. Terveellisyys näkyy kotikeittiöissä muun muassa siten, että ruoka valmistetaan itse alusta lähtien tuoreista ja terveellisistä raaka-aineista. Erilaisten mehukoneiden, blendereiden ja muiden samantyyppisten keittiökoneiden nähdään kasvattavan suosiotaan ihmisten halutessa valmistaa nopeita terveysruokia ja –juomia, kuten kotitekoisia hedelmämehuja ja smoothieita.
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Metsät ovat pullollaan suppilovahveroita – harva kuitenkaan tietää, miten terveellisiä ne ovat
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta ja pyyhkeesi tuoksuvat aivan uusilta
- Näin kuorit appelsiinin nopeasti – kaikki tapahtuu alle 15 sekunnissa
- Laita joka ilta sitruunaviipaleita yöpöydällesi – lue millaisia terveysvaikutuksia sillä voi olla
- Omenasmoothie – Terveellinen herkku päivän eri hetkiin
- Porkkana-perunarieskat
- Herkullinen jälkkäri 2 raaka-aineesta – esivalmisteluun menee ainoastaan kaksi minuuttia
- Kävele 30 minuuttia päivässä – tällaisia muutoksia kehossasi tapahtuu
- Mehevä gluteeniton omenapiirakka
- Älä laiminlyö tätä osuutta kylpyhuoneen siivouksessa – Siivousammattilaisen vinkki!
- Tässä raaka-aine, joka auttaa ampiaisen pistoon – löytyy jokaisen keittiöstä
- Näin saat loputtomasti mansikoita ostamalla vain yhden rasian kaupasta
- Laita muoviputki tornin keskelle ja lisää multa – lopputulos näyttää upealta
- Vuoraa astian jauhelihalla ja lisää nämä täytteet – tästä tuli koko perheeni suosikkiateria
- Jos sinulla on kesäkurpitsaa ja sipulia, sinun täytyy kokeilla tätä reseptiä
- Osta kaupasta suolattomia maapähkinöitä – näin istutat ne ja kasvatat loputtoman sadon nopeasti
- Tässä on juoma, joka lievittää selkäkipua – tarvitset 2 raaka-ainetta jotka löytyvät jokaisen keittiöstä
- Syö vain muutama pihlajanmarja päivässä – näin kehosi kiittää
- Laita katkaravut pannulle ja lisää nämä ainekset – mieletön annos on valmis 10 minuutissa
- Osta kaupasta karambola, ota muutama siemen talteen ja istuta ne – saat upean kasvin