Ruokahaluttomuus, finnejä ja muita helteen seurauksia
Tänä vuonna ollaan rikottu monissa paikoissa lämpöennätyksiä ja hellepäiviä on kertynyt jo ennätyksellisen paljon, vaikka vielä ei olla edes heinäkuun puolessa välissä.
Suomalaiset eivät ole tottuneet tällaisiin helteisiin, vaikka monet lämpimistä ilmoista varmasti nauttivatkin. Kun aurinko porottaa aamusta iltaan täydeltä taivaalta alkaa kehomme reagoida monella tapaa liian lämpimiin keleihin.
Oireita voivat olla muun muassa kasvoihin ilmestyvät finnit. Hikoilu tukkii ihohuokosia, joten pitkään jatkunut helle on myös iholle kuormittavaa. Myös mitä erikoisimmat paikat voivat alkaa hikoilla kun keho kuumenee tiettyyn pisteeseen asti.
Unettomuus on myös yksi kuumuuden oireita ihmisellä. Yli 25 asteen lämpötilan on huomattu vaikeuttavan unta monella meistä. Sänkyyn voi toki laittaa illalla kylmäkalleja viilentämään vuodetta.
Yhdysvaltalaisen tutkimuksen mukaan ihmiset tekevät myös huonompia päätöksiä mitä he katuvat jälkikäteen kun on kova helle.
Ruokakaan ei maistu kovalla helteellä kun keho yrittää vain viilentää itseään. Kokeile syödä kuumalla säällä kevyitä salaatteja ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon nestettä.
Jaa vinkki ystävälle joka voisi kaivata viilennystä!
LUE MYÖS:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Suolakurkkulimonadi jakaa taatusti mielipiteitä – uskaltaisitko maistaa tätä hittijuomaa?
- Näitä perunoita on hehkutettu somessa jo vuosia – kokeilin viimein ja jäin koukkuun
- Sienestäjän sinappi on syksyn maukkain lisuke – helppo tehdä itse
- Lapset kysyivät heti, milloin teen tätä uudestaan – maissimunakas yllätti herkullisuudellaan
- Kasta vanulaput kylmään kahviin ja laita silmien alle – saatat yllättyä vaikutuksesta
- Haiseeko kompostori tai kuhiseeko kannen alla kutsumattomia vieraita? Toimi näin
- Tämä rapea korealainen pannukakku pursuaa kasviksia – lopputulos on järjettömän hyvä
- Mamman marjapiirakka onnistuu myös gluteenittomana – yhtä mehevä ja herkullinen
- Unohda tahranpoistoaineet – mustikkatahrakin lähtee tällä yksinkertaisella niksillä
- Valmistin lohelle kastikkeen vähän yllättävästä aineksesta – ai että, miten hyvää tuli
- Tuttu mauste auttaa karkottamaan banaanikärpäset keittiöstä
- Kantarellit viihtyvät erityisesti näissä paikoissa – näin löydät parhaat apajat
- Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
- Tämä vanha merimiesten klassikko on täyttävää kotiruokaa parhaimmillaan
- Mummon vanha niksi saa kasvit kukoistamaan – et tarvitse kalliita lannoitteita
- Mustikka-smoothie on oikeaa super foodia
- Tämä on yksi harvoista kalaresepteistä, joita lapset pyytävät tekemään yhä uudelleen
- Näin valmistat herkullista marjamehua ilman mehumaijaa
- Pakastettua lihaa ei kannattaisi sulattaa ennen paistamista – tässä syy
- Moni tuntee kropsun nimeltä, mutta harva tietää, mikä erottaa sen tavallisesta pannukakusta
