Nämä krapulanhoitokeinot todella toimivat
Kaikki tietävät tehokkaimman krapulanehkäisykeinon, eli pysymisen kohtuudessa.
Aina tämä keino ei kuitenkaan onnistu, joten on otettava käyttöön kakkossuunnitelma. Tässä muutama tieteellisesti todennettu krapulanhoitomenetelmä.
1. Päärynämehu
Eräässä australialaistutkimuksessa havaittiin, että lasillinen (220 ml) päärynämehua ennen tissuttelua voi lievittää kaikenlaisia krapulaoireita peräti 16 – 21 %. Vaikutus perustui siihen, että päärynämehu ehkäisi alkoholin imeytymistä verenkiertoon.
Tutkijat uskovat, että päärynämehun lisäksi myös päärynän syöminen sellaisenaan – tai vaikkapa smoothiessa – auttaa ehkäisemään krapulaoireita. Katso siis täältä päärynäherkkuja.
2. Sprite
Sokeripitoiset limsat ovat saaneet paljon negatiivista huomiota mediassa viime vuosina, mutta eräässä asiassa ne näyttävät olevan suorastaan terveysjuomaa: Kiinalaistutkimuksessa havaittiin Spriten olevan tehokkain palautumisjuoma krapulaoireista kärsiville. Lue lisää täältä.
3. Vesi
Suurin osa krapulaoireista johtuu itseasiassa elimistön kuivumisesta. Kuivuminen puolestaan johtuu siitä että alkoholi on diureetti, eli se poistaa nestettä elimistöstä. Parhaiten ehkäiset krapulaa kun juot muutaman lasillisen vettä ennen nukkumaanmenoa. Myös välivesi kannattaa muistaa drinkkien välissä.
4. Täysjyvähiilarit
Suolainen ja rasvainen roskaruoka on krapulassa ehkä erityisen houkuttelevaa, mutta siihen ei kannattaisi välttämättä sortua. Krapulassa keho on muutenkin rasitustilassa, joten rasvan ja suolan yhdistelmä voi aiheuttaa närästysoireita ja jopa rytmihäiriöitä.
Parhaiten pidät nälän loitolla syömällä täysjyvähiilihydraattia, kuten kaurapuuroa ja moniviljaleipää. Ne imeytyvät hitaasti ja pitävät nälän loitolla ärsyttämättä vatsaa.
Mitä ei kannata juoda:
Krapularyyppy
Krapula ei ”lähde sillä millä se tulikin”. Krapularyypyllä saat kyllä myöhästettyä krapulaoireita, mutta ne iskevät myöhemmin kyllä korkojen kera.
Kahvi
Kuten alkoholi, myös kahvi on diureetti – se siis poistaa nestettä elimistöstä. Tehokkaammin ehkäiset krapulaoireita vedellä tai muilla aiemmin listatuilla juomilla.
Katso myös:
Lisää krapula-asiaa
Lähde: Telegraph
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Näin liiallinen suolan saanti vaikuttaa kehoomme – Suuri osa suomalaisista syö liikaa suolaa
- Täysin uusi syy harrastaa kävelyä – Voi lievittää yksinäisyyttä
- Turhaan pelätty herkku – Kuusi hyvää syytä nauttia suklaasta
- Asiantuntija vastaa: pilaako alkoholi liikunnan ja urheilun hyötyvaikutukset?
- Leikkaa perunat siivuiksi ja erottele tärkkelys: kaada sekaan tonic water ja yliluonnollinen taikina on valmis!
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Tämä keitto on laihduttajan unelma – Syö niin paljon kuin jaksat
- 4 riskitekijää, jotka vanhempien ihmisten tulisi huomioida inkivääriä syödessä
- Haluatko alentaa stressitasoasi tai saada lisää energiaa? Syö näitä ruokia
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää
- 5 tavallista esinettä, jotka keräävät runsaasti bakteereja keittiössä