Itse valmistetut energiapatukat kulkevat kätevästi mukana!

Kaupan energiapatukat ovat kalliita ja ne sisältävät yleensä turhan paljon sokeria. Siksi energiapatukoita kannattaa kokeilla valmistaa itse – säästät samalla huomattavan summan rahaa ja kaiken lisäksi tämä resepti on herkullinen!

Ainekset:

  • 2,4 dl manteleita
  • 2,4 dl saksanpähkinöitä
  • 6 dl taateleita
  • 1 tl suolaa
  • 1,2 dl vettä
  • 3,5 dl riisimuroja
  • 3,5 dl kaurahiutaleita
  • 1,2 dl kuivattuja mustikoita
  • 0,5 dl kanelia
  • Ripaus suolaa
  • 7,5 dl tummaa suklaata
  • 2 rkl kookosöljyä
Katso valmistusohjeet alapuolelta! 

LUE MYÖS:

”Pittää lähtä leipäjuusto kaupoille” – tämä grilliresepti sai ihmiset innostumaan
Sara Koskinen |
1200px-Leipäjuusto-3484
Yksi sääntö ratkaisee, voiko itäneen perunan vielä syödä
Sara Koskinen |
itanyt-peruna
Trendaava vessatuoksu syntyy huuhteluaineesta ja vanulapuista – näin se tehdään
Sara Koskinen |
vessatuoksu
Tätä lääkettä käyttävän kannattaa olla varovainen mansikoiden kanssa
Sara Koskinen |
mansikat
Aurinko on erinomainen tahranpoistaja ja hajujen neutraloija – Kuivaa siis pyykkisi auringossa
Kaisa Mäki |
pyykit
Kesän helpoin vierasvara? Sekoita mansikat, rahka ja vaniljakastike yhteen
Sara Koskinen |
mansikkajaadyke
Osta tämä kasvi pihallesi, ja nauti kesästä ilman hyttysiä
Kaisa Mäki |
hyttyset
Näin saat lohkoperunoista täydellisen rapeita – moni tekee yhden yleisen virheen
Kaisa Mäki |
lohkoperunat
Naapurilla on tapana kätkeä banaaninkuoria mullan alle – viherpeukalot tietävät miksi
Sara Koskinen |
banaanin-kuoret
Tiesitkö tämän popcornipussin salaisuuden? Se sai ihmiset hämmästymään
Sara Koskinen |
popcornit
Aiheet Artikkeli Diy Jälkiruoat kaurahiutaleet Kookosöljyä Leivonta Muut patukat Reseptit reseptit suklaa Tasty Videot