Erilaiset vatsaoireet jylläävät nyt, sillä helteellä vatsatautia aiheuttavat bakteerit lisääntyvät ja ruokamyrkytyksen riski on suuri. Moni on varmasti myös kuullut, että vatsataudissa pitäisi juoda appelsiinilimua eli Jaffaa. Tämä yleinen kansanviisaus on kuitenkin lääkärin mielestä täysin väärä, eikä hän suosittelisi missään nimessä limuja juotavaksi vatsatautipotilaalle.

Limsan sisältämät sokerit ja mahdolliset makeutusaineet voivat vain entisestään pahentaa vatsaoireita kuten ripulia, joten ne eivät ole lainkaan hyvä vaihtoehto vatsataudista kärsivälle. Lisäksi vatsataudissa ärtynyt suoli ei pysty hyödyntämään ravintoaineita eikä sokereita, vaan ne voivat jopa provosoida suolta entisestään.

Nestettä pitäisi saada kuitenkin vatsataudin aikaan peräti 3 litraa vuorokaudessa ja kuumalla säällä tämä on elintärkeää.

Mikä sitten on paras juoma vatsatautiselle?

Aikuiselle kivennäisvesi olisi paras juoma ja lapsille laimea mehu. Olisi myös hyvä syödä jotain suolapitoista pieniä määriä kerrallaan. Myös apteekista saatava nesteytysjuoma on erittäin suositeltava juoma vatsataudissa, koska se sisältää elimistön nestetasapainolle tärkeitä suoloja. Paistetut proteiinipitoiset juomat kannattaa jättää väliin vatsataudissa, sillä niiden sulatus on vatsalle ja suolistolle rasite.

Lähde: Savon Sanomat

Kuva: sakari soderling Pixabaystä

 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli paras juoma vatsataudissa Terveys ja hyvinvointi vatsataudin hoito