Kananugetit valmistuvat myös kotona – “Herkullisempaa kuin ravintolassa”

Tällä ohjeella hemmottelet itseäsi ja ystäviäsi

Tekeekö mielesi kananugetteja, mutta et jaksaisi lähteä pikaruokalaan asti? Ei hätää sillä kananugetteja voi valmistaa myös itse kotona, niin että lopputulos on varmasti paljon terveellisempi kuin pikaruokaloissa.

Kananugeteista on mahdollista saada myös todella herkullisia ilman epäterveellistä uppopaistamista. Kana on itsessään terveellistä ja proteiinipitoista ruokaa, joten nämä sopivat myös kunnostaan huolehtiville ihmisille.

Näitä tarvitset:

1 paketti kanansisäfileitä

1 kananmuna

2 dl pankojauhoja

50 grammaa parmesanjuustoa raastettuna

1 tl savupaprikajauhetta

1 tl valkosipulijauhetta

Näin valmistat:

1. Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

2. Kuivaa kanan sisäfileet talouspaperilla. Riko kananmuna kulhoon ja vatkaa kevyesti.

3. Yhdistä toisessa kulhossa pankojauhot, parmesan ja mausteet. Sekoita huolellisesti.

4. Pyörittele sisäfileet ensin huolellisesti kananmunassa ja sen jälkeen pankojauhoseoksessa. Nosta leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.

5. Paista uunissa noin 20 minuuttia, kunnes kana on kypsää.

Jaa tämä resepti nugettejen ystäville!

Lähde: IL  / Kuva: Unsplash