Juo tätä juomaa ennen nukkumaanmenoa: vatsa kiittää sinua seuraavana aamuna
Tämä tehokas rasvaa polttava juoma toimii nukkuessasi!
Kuntoilu ja laihduttaminen on parhaimmillaan palkitsevaa ja nautinnollista, mutta tiedämme varmasti jokainen, kuinka turhauttavaa voi joskus olla, kun tuloksia ei näy. Varsinkin vatsan alueella.
Onneksi luonnolla on lukuisia erilaisia hedelmiä ja kasviksia, jotka voivat olla suureksi avuksi rasvanpoltossa. Tämä tehokas ja maukas juoma edistää kehosi aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa nukkuessasi, joten heräät aamulla virkeämpänä ja saatat lyhyessäkin ajassa huomata vatsa-alueesi pienentyvän.
Juoma vaikuttaa parhaiten säännöllisesti nautittuna.
Kurkku
Kurkku on loistava kasvis sen suuren nestemäärän vuoksi. Lisäksi kurkusta saat vatsalle tärkeitä kuituja sekä A- ja E- vitamiineja. Kurkussa on myös luonnollisia diureetteja, eli aineita jotka vauhdittavat ylimääräisen nesteen poistumista elimistöstä.
Persilja ja korianteri
Persilja ja korianteri ovat täynnä erilaisia antioksidantteja ja ne sisältävät useita tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja. Ne ehkäisevät veden kertymistä kehoon ylläpitämällä tehokasta verenkiertoa ja vähentävät vatsan turvotusta. Lisäksi ne sisältävät äärimmäisen vähän kaloreita.
Sitruuna
Sitruuna puhdististaa kehoasi toksiineista, eli siihen kertyneistä kuona-aineista. Tämä edistää kehosi aineenvaihduntaa ja rasvanpolttoa. Jotta keho voisi käyttää rasvavarastoja energianlähteenään, se tarvitsee runsaasti sitruunan sisältämää C-vitamiinia.
Inkivääri
Inkivääri antaa aineenvaihdunnallesi todellista boostia, sillä se stimuloi haiman toimintaa, joka puolestaan lisää ruoansulatuksessa tarvittavia entsyymejä. Sen tiedetään myös ehkäisevän ummetusta ja turvotusta vatsassa. Jos tavoitteenasi on vatsa-alueen rasvanpoltto, sinun kannattaisi ehdottomasti lisätä inkivääri ruokavalioosi. Tällä erittäin tehokkaalla kasvilla on myös paljon muita terveysvaikutuksia, kuten pahoinvoinnin hoitaminen, tulehduksia vastaan taisteleminen ja se jopa eliminoi pahanhajuista hengitystä.
Aloe Vera mehu
Aloe vera- kasvin mehu on yksi tehokkaimmista luonnonlääkkeistä rasvanpoltossa. Sen sisältämä aloin-aine vauhdittaa kehon puhdistumista ja rasvanpolttoa. Sen sisältämät antioksidantit lievittävät kehossa tapahtuvia tulehdusreaktioita. Aloe vera vauhdittaa kehosi aineenvaihduntaa, joka mahdollistaa sen energiankulutuksen rasvavarastoista.
Seuraa tätä yksinkertaista ohjetta ja anna kehollesi sen tarvitsemia ravintoaineita, joilla polttaa ylimääräistä rasvaa.
Katso alta ainekset, joita tarvitset ja tietenkin myös valmistusohjeet:
Tarvitset:
- 1 Kurkku
- Pieni kourallinen persiljaa ja korianteria silppuna
- 1 Sitruuna
- 1 rkl raastettua inkivääriä
- 1 rkl Aloe vera mehua
- 1.5 dl Vettä
Tee näin:
- Pese sitruunan kuori huolellisesti vedellä ja leikkaa se lohkoiksi kuorineen. Leikkaa kurkusta n. 1.5 cm:n paksuisia paloja kuorineen.
- Raasta inkivääri ja hienonna korianteri sekä persilja.
- Lisää vesi ja sekoita ainekset kunnolla tehosekoittimessa
- Nauti juoma ennen nukkumaanmenoa
Jaa tämä artikkeli ystävillesi, jotka haluavat pudottaa muutaman kilon ennen kesää!
Lähde: Healthyfoodstyle.com
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Näin valmistat mehupuristimen: tarvitset 2 limupulloa ja pari muuta asiaa
- Yle: Karkkipäivä onkin haitallinen lasten terveydelle – tässä 4 syytä
- Ihan paras peltileipä
- Valmista itse parhaat ja rapsakat ranskalaiset – majoneesi levitetään ennen paistamista
- Valmista tämä herkullinen tiikerikakku paistinpannulla – terveellisempi herkku
- Leikkaa tomaatit viipaleiksi ja lisää päälle mausteet – saat herkullista naposteltavaa
- Sekoita 3 ainetta keskenään ja pääset luonnollisin keinoin eroon kainalo- ja säärikarvoista
- Juo herätessäsi lasillinen lämmintä vettä: 5 tapaa, joilla kehosi kiittää sinua
- Tee reikä perunaan ja tökkää siihen sitruunapuun oksa: lopputulos on ällistyttävän hyvä ja helppo
- Mantelipulla
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Muista tämä sääntö, kun harkitset itäneen perunan syömistä
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa
- 9 tapaa vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa kaloreita lähes huomaamatta
- Tee kauniit leivonnaiset käden käänteessä – Helpompaa kuin kuvitteletkaan