Tämä ”laihdutuskeitto” lupaa polttaa rasvaa ja pitää kylläisenä
Kevään korvilla monelle iskee todellisuus vasten kasvoja. Pian on kesä ja aika vähentää vaatetusta. Se tarkoittaa myös sitä, että moni haluaa pudottaa talven aikana kertyneitä kiloja. Tässä oivallinen resepti laihduttajalle. Keitto täyttää, pitää nälkää pois, sisältää terveellisiä ainesosia, jotka helpottavat painonhallinnassa. Kokeile tätä laihdutuskeittoa!
Laihdutuskeitto
Ainekset
- 1 sipuli
- Oliiviöljy
- 400 grammaa selleriä
- 5 valkosipulinkynttä
- 2 porkkanaa
- 2 kesäkurpitsaa
- 600 grammaa parsakaalia
- 1 litra kasvislientä
- 200 ml vähärasvaista ruokakermaa (4%)
- Suola ja mustapippuria mausteeksi
- Siemeniä koristeluun
- Krutonkeja (valinnainen)
Ohjeet
- Pilko huuhtele ja keitä vihannekset pehmeiksi kattilassa kasvisliemessä.
- Lisää kerma ja mausteet.
- Surauta sauvasekoittimella tasaiseksi.
- Laita siemeniä ja krutonkeja annoksen päälle.
- Nauti!
Katso ohje videolta: https://www.youtube.com/watch?v=BKf_490Osqo
Lähde: Youtube / Zdrowe Przepisy
Kuva: istock
LUE MYÖS:
- Sinapinsiementen pikkelöinti osoittautui nerokkaaksi – sopii niin hodareihin kuin kalaruokiin
- Satun omenapiirakka sai somen sekaisin jo vuosia sitten – siitä syntyi lempinimi ”somenapiirakka”
- Kukkakaalia kannattaisi syödä paljon useammin – nämä 6 syytä puhuvat sen puolesta
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Näistä merkeistä voit päätellä, että syöt liian vähän hiilihydraatteja
- Britit keksivät ratkaisun banaanien ikuisuusongelmaan – tätä moni on varmasti odottanut
- Tiltun peltirieskaan ei tule lainkaan jauhoja – lämpimänä voin kanssa se vasta herkkua onkin
- Kokeile lasagnea Marin tapaan – jätä valkokastike pois ja tee näin
- Piian lapsuuden leipäherkku herätti somessa muistoja – söitkö sinäkin tätä?
- Isomummun ajoilta tuttu kirsikkapiirakka on ajaton klassikko
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
