Missä menee raja normaalin ja liiallisen kasvojen hikoilun välillä?

Kasvojen hikoilu on tavallista, mutta jos tämä tapahtuu, kannattaa olla tarkkana.

Oletko joskus istunut palaverissa tai ystävän kanssa kahvipöydässä, ja huomannut hien alkavan valua pitkin otsaa – vaikka et ole tehnyt yhtään mitään? Se voi tuntua nololta ja hankalalta. Moni meistä vain pyyhkii hiet pois paperilla ja jatkaa hommiaan, mutta toistuva kasvojen hikoilu voi olla merkki jostain muusta.

Hikoilu on yleistä helteellä, saunassa, urheillessa ja syödessä tulista ruokaa. Jos hikipisarat alkavat ilmestyä kasvoille silloinkin, kun ympäristö ei ole kuuma tai tilanne stressaava, voi kyse olla hyperhidroosista. Yleisemmin tämä tunnetaan liikahikoiluna, jossa keho erittää hikeä moninkertaisesti normaaliin verrattuna. Tästä hieman kiusallisestakin vaivasta kärsii arviolta 2–5 % väestöstä, ja maailmassa sitä esiintyy jopa 365 miljoonalla ihmisellä.

Mitä liikahikoilu oikeastaan on?

Liikahikoilussa hikirauhaset ovat jatkuvassa ylikierroksessa. Erityisen usein se näkyy kasvoissa ja päänahassa, mutta myös kainaloissa, kämmenissä ja jalkapohjissa. Ongelma voi olla perinnöllinen, ja tutkimusten mukaan jopa puolella potilaista suvussa esiintyy liikahikoilua. Toisaalta hyperhidroosi voi olla myös niin sanottua sekundaarista, jolloin sen taustalla on jokin sairaus tai lääkitys.

Liikahikoilu voi pahentua monenlaisissa tilanteissa. Kuuma ja kostea sää, mausteiset ruoat tai kevytkin liikunta ovat yleisiä syitä. Myös tunne-elämä vaikuttaa: stressi, jännitys ja ahdistus voivat kaikki lisätä hien määrää. Ei siis ihme, jos otsa alkaa helmeillä tärkeän esityksen tai treffien kynnyksellä.

Milloin kyse on jostain muusta?

Joissakin tapauksissa kasvojen runsas hikoilu liittyy perussairauksiin, kuten sydänsairauksiin, diabetekseen tai vaihdevuosiin. Myös jotkin lääkkeet, esimerkiksi tietyt masennuslääkkeet, migreenilääkkeet sekä käsikauppatuotteet kuten ibuprofeeni, voivat lisätä hikoilua. Ei siis ihme, että moni jää miettimään, mistä omat oireet oikein johtuvat.

Milloin on aika kääntyä lääkärin puoleen?

Hiki on kehon luonnollinen tapa viilentää itseään. Mutta jos kasvojen hikoilu tuntuu hallitsemattomalta, häiritsee arkea tai ilmaantuu yhtäkkiä, on ehkä syytä varata aika lääkärille. Asiantuntijat muistuttavat, että liikahikoilua ei kannata vähätellä, ja siihen on olemassa tehokkaita hoitoja.

Mitä apua on tarjolla?

Antiperspirantit kasvoille
Useimmat mieltävät antiperspirantin kainalotuotteeksi, mutta sitä voi käyttää myös kasvoille. Kasvoille suunnitellut tuotteet sisältävät alumiiniyhdisteitä, jotka hillitsevät hien eritystä. Herkkäihoisten kannattaa kuitenkin testata varovasti, sillä iho voi ärtyä.
Lääkkeet
Lääkäri voi tarvittaessa määrätä antikolinergisiä lääkkeitä, jotka vähentävät hikoilua koko kehossa. Esimerkiksi oksibutyniini on tutkimuksissa todettu tehokkaaksi vaihtoehdoksi.
Botuliinitoksiini-injektiot
Botox-pistokset eivät ainoastaan silota ryppyjä. Ne voivat myös estää hermoja aktivoimasta hikirauhasia jopa vuoden ajan. Haittana voi olla se, että osa otsan lihaksista lamaantuu.
Iontoforeesi ja kirurgia
Iontoforeesissa ihoon johdetaan mieto sähkövirta veden avulla. Se toimii erityisesti käsissä ja jaloissa, mutta kasvoissa tulokset ovat heikommat. Vaikeissa tapauksissa voidaan harkita kirurgisia toimenpiteitä, kuten hikirauhasten poistamista tai hermojen katkaisua.

Kotikonsteilla alkuun

Pese kasvot säännöllisesti ja kuivaa hellästi taputellen.
Käytä kevyttä, hajusteetonta puuteria kiillon hillitsemiseen.
Vältä mausteisia ruokia ja kofeiinia, jos huomaat niiden pahentavan oireita.
Pidä mukana pehmeitä nenäliinoja, joilla voit kuivata kasvosi.
Muista juoda runsaasti vettä.

Vaikka kasvojen liikahikoilu voi tuntua kiusalliselta, älä anna sen määritellä sinua. Oikeilla konsteilla arki helpottuu, ja apua on tarjolla niin apteekista kuin lääkäriltäkin.

Onko sinulla toimivia keinoja kasvohien taltuttamiseen? Jaa kokemuksesi ja vinkkisi Facebookin puolella kommenteissa!

Lähde: BestLife