Maukas tonnikalapasta on täydellistä arkiruokaa

Tonnikala ja pasta sopivat loistavasti yhteen
Tämä resepti on täydellinen sinulle joka etsit helppoa arkiruokaa, mutta kaipaisit pientä twistiä perinteiseen tonnikalapastaan.
Tämä ruoka maistuu varmasti koko perheelle ja täyttää pitkäksi aikaa. Tässä reseptissä on hieman vaihtelua tavalliseen sillä perinteinen vehnäpasta korvataan kaurapastalla sekä tonnikala saa kaverikseen parsaa.
Näitä tarvitset:
1 ½ l vettä
1 tl suolaa
500 g kaurapastaa
n. 400 g parsaa
1 sipuli tai 100 g kevätsipulia
100 g miniluumutomaatteja
2 rkl rypsiöljyä
2 prk tonnikalapaloja öljyssä
200 g sulatejuustoa
8 dl maitoa
3 kananmunaa
100 g juustoraastetta
suolaa maun mukaan
Näin valmistat:
Kiehauta vesi ja lisää joukkoon suola ja kaurapasta. Lisää loppuvaiheessa joukkoon paloitellut parsat ja anna kiehua muutama minuutti, valuta.
Kuori ja hienonna sipuli tai kevätsipuli. Puolita miniluumutomaatit
Kuumenna rypsiöljy. Kuullota hetki sipulia ja tomaatteja.
Lisää joukkoon valutetut tonnikalapalat ja kääntele hetki.
Lisää joukkoon sulatejuusto ja kuumenna.
Sekoita pasta ja parsat joukkoon ja kääntele tasaiseksi. Mausta suolalla.
Mittaa maito kulhoon ja riko joukkoon kananmunat ja sekoita.
Laita ainekset leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja kaada päälle muna-maito. Ripottele pinnalle juustoraaste.
Kypsennä 200 asteessa noin 40 minuuttia tai kunnes
Jaa tämä helppo resepti kaikille ystävillesi!
Lähde: IS / Kuva: Unsplash
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Texmex-kanapasta
- Hasselbackan perunoiden tapaan valmistettua kanaa – todella herkullinen ja koukuttava resepti
- Syö aamiaseksi päivittäin kaurapuuroa – tällaisia muutoksia tapahtuu kehossasi
- Jauheliha-makaroni-kasvispata haudutuspadassa
- Paahdetut makeantuliset kyssäkaalikuutiot
- Pannulasagne (jauhelihaversio Lidlin ohjetta mukaellen)
- Näin valmistat Gordon Ramsayn suklaakakun – reseptiä katsoessa tulee väistämättä vesi kielelle
- Vuoraa vuoka pekonilla ja lisää kana sekä loput ainekset – kuola valuu tätä reseptiä vilkaistaessa
- Halkaise päärynät, lisää herkullinen kauramuru – Helppo herkku valmistuu hetkessä
- Tutkimus: syö vähän suklaata päivittäin – nämä muutokset tapahtuvat aivoissasi
- Ystäväni uuni näyttää poikkeuksetta aina upouudelta – sitten hän paljasti minulle tämän superniksin
- Tämä suussa sulava pizza on laihduttajan unelma – Ei sisällä lainkaan vehnäjauhoja
- Osta kaupasta paprika ja nappaa muutama siemen talteen: parin kuukauden päästä pääset nauttimaan omasta sadosta
- Heitä hyvästit hyttysille — istuta nämä kasvit keväällä ja saat nauttia kesästä ilman iniseviä itikoita
- Keitetty riisi aiheuttaa todella helposti myrkytyksen – tee näin ja vältyt ongelmalta
- Tiesitkö tämän niksin tölkin avaamiseen? – Nähtyäsi tämän kokeilet sitä varmasti itse
- Sekoita vain kaikki ainekset ja dieettikakku on valmis
- Perunalaatikkoa ei voi valmistaa tätä paremmin – jokaisen kannattaa kokeilla tätä 30 minuutin reseptiä
- Levitä jauheliha leivän päälle – Lopputuloksena parhaat lämppärit, joita olet maistanut
- 14 kaupasta ostettua kasvista, jotka voit istuttaa ja kasvattaa uudelleen kotona