Maukas tonnikalapasta on täydellistä arkiruokaa
Tonnikala ja pasta sopivat loistavasti yhteen
Tämä resepti on täydellinen sinulle joka etsit helppoa arkiruokaa, mutta kaipaisit pientä twistiä perinteiseen tonnikalapastaan.
Tämä ruoka maistuu varmasti koko perheelle ja täyttää pitkäksi aikaa. Tässä reseptissä on hieman vaihtelua tavalliseen sillä perinteinen vehnäpasta korvataan kaurapastalla sekä tonnikala saa kaverikseen parsaa.
Näitä tarvitset:
1 ½ l vettä
1 tl suolaa
500 g kaurapastaa
n. 400 g parsaa
1 sipuli tai 100 g kevätsipulia
100 g miniluumutomaatteja
2 rkl rypsiöljyä
2 prk tonnikalapaloja öljyssä
200 g sulatejuustoa
8 dl maitoa
3 kananmunaa
100 g juustoraastetta
suolaa maun mukaan
Näin valmistat:
Kiehauta vesi ja lisää joukkoon suola ja kaurapasta. Lisää loppuvaiheessa joukkoon paloitellut parsat ja anna kiehua muutama minuutti, valuta.
Kuori ja hienonna sipuli tai kevätsipuli. Puolita miniluumutomaatit
Kuumenna rypsiöljy. Kuullota hetki sipulia ja tomaatteja.
Lisää joukkoon valutetut tonnikalapalat ja kääntele hetki.
Lisää joukkoon sulatejuusto ja kuumenna.
Sekoita pasta ja parsat joukkoon ja kääntele tasaiseksi. Mausta suolalla.
Mittaa maito kulhoon ja riko joukkoon kananmunat ja sekoita.
Laita ainekset leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja kaada päälle muna-maito. Ripottele pinnalle juustoraaste.
Kypsennä 200 asteessa noin 40 minuuttia tai kunnes
Jaa tämä helppo resepti kaikille ystävillesi!
Lähde: IS / Kuva: Unsplash
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Mantelipulla
- Nämä karkit pahimpia hampaille – hammaslääkäri ei pistäisi suuhunsa
- Kana-linssikeitto takatalven tappajaksi
- 5 arkista ruokaa, joilla on yllättävän suuria terveysvaikutuksia
- Poista nenässäsi olevat mustapäät: tarvitset yhden raaka-aineen, joka löytyy jokaisen keittiöstä
- Helppo juustoinen parsapiirakka
- Sekoita 3 ainesta ja levitä seos betoniseinään: nerokas idea leviää netissä
- Nauti näistä aineksista koostuva smoothie aamuisin: voi auttaa korkeaan verenpaineeseen
- Lisää tuorejuuston sekaan Nutellaa ja murskaa keksit: täydellinen jälkiruoka on valmis vartissa
- Keto-donitsit (sokerittomat ja gluteenittomat)
- Maailman parhaat perunat: tämä resepti valtasi sosiaalisen median yhden yön aikana
- Leikkaa 1,5l-pullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: lopputulos on todella nerokas
- Mies naulaa 8 kuormalavaa yhteen: näin syntyy rento ja kotoisa oleskelutila
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: ikäviä seurauksia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat erilaisia myrkkyjä kehostasi
- Nainen osti kaupan valmissalaatin: hän avasi pakkauksen ja hieraisi silmiään
- Nainen voi pahoin kuukausien ajan: syy selvisi heti, kun hän katsoi kahvinkeittimensä sisälle
- Tutkimus: näin viinin juominen ennen nukkumaanmenoa saattaa auttaa laihduttamisessa