Katso tämä ennen kuin syöt ketsuppia – monilla ihmisillä ei ole aavistustakaan piilosokerin määrästä

Tiedätkö, kuinka paljon sokeria yksi ketsuppipullo sisältää?

Me kaikki tiedämme, kuinka epäterveellistä sokeri on ja kuinka paljon sitä on piilotettu arkipäiväisiin einesruokiin ja kastikkeisiin.

Moni mieltää ketsupin suhteellisen ”terveelliseksi” vaihtoehdoksi, sillä sehän sisältää pelkästään tomaattia ja ehkä vähän sokeria – valitettavasti asia ei ole kuitenkaan näin.

Tässä hieman lisätietoa ketsupista:

1,5 litran ketsuppipullo sisältää 33 ruokalusikallista sokeria… ja kyllä, kuulit oikein.

Grammoiksi muutettuna 400 grammaa sokeria per 1,5 litran ketsuppipullo (lähes 1/3 koko pullon painosta!)

Entäs pienemmät ketsuppipussit, joita saa esimerkiksi Burger Kingistä ja McDonald’sista?

Pienet ketsuppipussit sisältävät noin 1 tl sokeria – sokerin määrä ketsuppiin verrattuna on hurja.

Joudun itse vähentämään ketsupin määrää reilusti – erityisesti spagetti- ja makaroniruokien kanssa ketsuppia voi kulua jopa desi per annos…

Lapsille kannattaa myös opettaa se, ettei ketsuppia kannata hotkia mielin määrin.

Voit katsoa lisätietoa oheiselta videolta:

Ole kiltti ja jaa tämä muistutuksena ystävillesi – moni ei tiedä tai ei ole koskaan edes katsonut ketsuppipullojen etiketissä olevaa selostetta!