Katso, kuinka paljon tavalliset pikaruoat sisältävät kaloreita
Katso kuinka paljon perinteiset ja usein nautitut pikaruoat sisältävät kaloreita.
Aikuisen ihmisen kalorisaantisuositus on 2 000 – 3 000 kcal per päivä. Toisin sanoen tuhdin pikaruoka-annokset nauttiminen saattaa sisältää kaloreita yli puolet päivittäisestä suosituksesta. Naisilla ja vanhemmilla ihmisillä suositusrajat ovat muita alhaisemmat.Alla muutamia esimerkkejä, jotka todistavat, että pikaruokaa kannattaa syödä korkeintaan kerran viikossa.
Hampurilaisateria (hampurilainen, ranskalaiset ja 0,4 l:n virvoitusjuoma): 800-1000 kcal.
Valmis hampurilainen (pirkka, atria tms): 440 kcal. Kannattaa myös ottaa huomioon, että yksi ei vie luultavasti nälkää pois.
Pizza: kasvis vs. todella rasvainen (pepperoni, tuplajuusto, pekoni) 800kcal – 1500 kcal.
Saarioisten mikropizza: 520 kcal. (luultavasti haukkaat muutakin samalla)
Makkaraperunat kaikilla mausteilla: 1100 kcal. (Tätä en tilaa enää ikinä baari-illan jälkeen)
Kaikessa on tärkeää muistaa kohtuus. Joskus on ihan ok herkutella kunnon roskaruoalla!
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Muistatko vielä näitä ravintolalegendoja? – Carrolsista Cantina Westiin
- Lemuaako tiskikone? Helppo puhdistus kahdella raaka-aineella
- Mustikka vai mansikka? Näin kesän suosikkimarjat pärjäävät terveysvertailussa
- Eroavatko tuoreet ja pakastetut mustikat toisistaan?
- Sokeriton herkku kesään – DIY Snickers-jäätelö mukissa
- Tekeekö jatkuvasti mieli makeaa, suolaista tai roskaruokaa? Syy voi löytyä terveydestäsi
- Kestokassi taipuu moneen – 15 nerokasta käyttötapaa
- Haiseeko pyyhkeesi, vaikka pesit sen juuri? Tässä yleisin syy
- Appiukon vinkki tekee Janssoninkiusauksesta tavallistakin maukkaamman
- Tämän kakun nimi tulee sen rakenteesta – murenee kuin lasten tekemä hiekkakakku
- Kesän helpoin vierasvara? Sekoita mansikat, rahka ja vaniljakastike yhteen
- Tämä yksinkertainen piharatkaisu voi pitää punkit loitolla tehokkaammin kuin nurmikon leikkaaminen
- Vieraat osaavat jo odottaa näitä meidän perheen juhlissa – tarjolla vuodesta toiseen
- Tämä retroherkku tekee nyt näyttävän paluun kahvipöytiin
- Kaadoin päiväysvanhaa piimää kylpyhuoneen kaakeleille – teen kyllä toistekin
- Halpa arkiruoka pääsi yllättämään: ”Täähän oli aivan jumalattoman hyvää!”
- Erikoinen yhdistelmä grillissä herätti epäilyksiä, mutta lopulta oli pakko ottaa lisää
- Suomeen levisi juomatrendi, joka jakaa mielipiteet – osa rakastaa, osa kauhistelee
- Harva enää leipoo tätä, vaikka maku vie kielen mennessään
- Trendaava vessatuoksu syntyy huuhteluaineesta ja vanulapuista – näin se tehdään
