Haluatko syödä vähemmän? Huomioi nämä asiat astioita ostaessasi

Tiesitkö että valitsemalla oikeanlaiset ruokailuvälineet voit huijata itseäsi syömään vähemmän?
Kyllä vain, pistä nämä viisi vinkkiä muistilapulle kun seuraavan kerran suuntaat astiakaupoille!
1. Valitse vitivalkoiset lautaset ja kulhot
- Värikkäät ruoat ja valkoiset astiat luovat voimakkaan kontrastin, joka saa aivosi luulemaan että lautasella on enemmän ruokaa kuin todellisuudessa onkaan.
2. …Ja myös vitivalkoinen pöytäliina
- Tutkimusten mukaan ihmiset syövät 10 % vähemmän minimalistisesti sisustetuissa ympäristöissä.
3. Valitse korkeintaan 25 cm leveä lautanen
- Mitä leveämpi lautanen, sitä enemmän sille tulee lapattua ruokaa. Tämä on alitajuista ja erittäin yleistä.
4. Valitse pitkät ja korkeat juomalasit
- Ihmisillä on tapana kaataa enemmän juomaa mataliin mutta leveisiin laseihin. Pitkät ja korkeat, ”highball” -tyyppiset lasit ovat parempi valinta jos haluat juoda vähemmän.
5. Valitse kevyet aterimet
- Kevyillä ja pienehköillä aterimilla syöty annos maistuu makeammalta ja täyttävämmältä.
Katso myös:
Lähde: Womens Health Magazine
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Kiinalaisessa ravintolassa ystävän kanssa syömässä
- Vadelma-valkosuklaamuffinssit:
- Laita tammenterho vesimaljakon päälle – katso, kuinka upean viherkasvin saat siitä
- Nukkuma-asennolla on suuria terveydellisiä vaikutuksia — tee näin ja kehosi on kiittää
- Pienet puolukkapiirakat
- Kaada taikinaa Jaffa-keksien päälle – Lopputuloksena ihana kakku
- Iskikö flunssa? Tämä juoma saattaa poistaa oireet jopa parissa päivässä
- Tee litrasta maitoa kilo juustoa vain viiden minuutin vaivannäöllä – Säästät selvää rahaa!
- KUPLIVA VIINIRISTEILY – Yhtä makujen juhlaa Baltic Princessillä
- Säilö keltuaiset suolaan ja sokeriin – katsottuasi tämän tulet tekemään niin heti
- Tässä raaka-aine, joka auttaa ampiaisen pistoon – löytyy jokaisen keittiöstä
- Näin saat loputtomasti mansikoita ostamalla vain yhden rasian kaupasta
- Laita muoviputki tornin keskelle ja lisää multa – lopputulos näyttää upealta
- Vuoraa astian jauhelihalla ja lisää nämä täytteet – tästä tuli koko perheeni suosikkiateria
- Jos sinulla on kesäkurpitsaa ja sipulia, sinun täytyy kokeilla tätä reseptiä
- Osta kaupasta suolattomia maapähkinöitä – näin istutat ne ja kasvatat loputtoman sadon nopeasti
- Tässä on juoma, joka lievittää selkäkipua – tarvitset 2 raaka-ainetta jotka löytyvät jokaisen keittiöstä
- Syö vain muutama pihlajanmarja päivässä – näin kehosi kiittää
- Laita katkaravut pannulle ja lisää nämä ainekset – mieletön annos on valmis 10 minuutissa
- Osta kaupasta karambola, ota muutama siemen talteen ja istuta ne – saat upean kasvin