Haluatko syödä vähemmän? Huomioi nämä asiat astioita ostaessasi
Tiesitkö että valitsemalla oikeanlaiset ruokailuvälineet voit huijata itseäsi syömään vähemmän?
Kyllä vain, pistä nämä viisi vinkkiä muistilapulle kun seuraavan kerran suuntaat astiakaupoille!1. Valitse vitivalkoiset lautaset ja kulhot
- Värikkäät ruoat ja valkoiset astiat luovat voimakkaan kontrastin, joka saa aivosi luulemaan että lautasella on enemmän ruokaa kuin todellisuudessa onkaan.
2. …Ja myös vitivalkoinen pöytäliina
- Tutkimusten mukaan ihmiset syövät 10 % vähemmän minimalistisesti sisustetuissa ympäristöissä.
3. Valitse korkeintaan 25 cm leveä lautanen
- Mitä leveämpi lautanen, sitä enemmän sille tulee lapattua ruokaa. Tämä on alitajuista ja erittäin yleistä.
4. Valitse pitkät ja korkeat juomalasit
- Ihmisillä on tapana kaataa enemmän juomaa mataliin mutta leveisiin laseihin. Pitkät ja korkeat, ”highball” -tyyppiset lasit ovat parempi valinta jos haluat juoda vähemmän.
5. Valitse kevyet aterimet
- Kevyillä ja pienehköillä aterimilla syöty annos maistuu makeammalta ja täyttävämmältä.
LUE MYÖS:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Puuropiirakka tekee aamupalasta astetta herkullisemman – maistuu aivan mustikkapiirakalta
- Jos sinunkin kylppäristäsi löytyy vielä jokin näistä, siirrä se viimeistään nyt muualle säilöön
- Kiusallisen pahanhajuiset pierut? Lisää nämä 4 ruokaa lautaselle
- Haluatko välttää öljyssä paistamista? Perunan avulla ruoka ei tartu pannuun
- Näillä 8 ruoalla on turhaan huono maine – ovat parempia valintoja kuin ehkä luulit
- Suolakurkkulimonadi jakaa taatusti mielipiteitä – uskaltaisitko maistaa tätä hittijuomaa?
- Näitä perunoita on hehkutettu somessa jo vuosia – kokeilin viimein ja jäin koukkuun
- Sienestäjän sinappi on syksyn maukkain lisuke – helppo tehdä itse
- Lapset kysyivät heti, milloin teen tätä uudestaan – maissimunakas yllätti herkullisuudellaan
- Kasta vanulaput kylmään kahviin ja laita silmien alle – saatat yllättyä vaikutuksesta
- Tuttu mauste auttaa karkottamaan banaanikärpäset keittiöstä
- Kantarellit viihtyvät erityisesti näissä paikoissa – näin löydät parhaat apajat
- Tätä tehtiin kotonamme aina, kun ruisleipä ehti kuivahtaa – nykynuoret eivät edes tunne
- Tämä vanha merimiesten klassikko on täyttävää kotiruokaa parhaimmillaan
- Mummon vanha niksi saa kasvit kukoistamaan – et tarvitse kalliita lannoitteita
- Mustikka-smoothie on oikeaa super foodia
- Tämä on yksi harvoista kalaresepteistä, joita lapset pyytävät tekemään yhä uudelleen
- Näin valmistat herkullista marjamehua ilman mehumaijaa
- Pakastettua lihaa ei kannattaisi sulattaa ennen paistamista – tässä syy
- Moni tuntee kropsun nimeltä, mutta harva tietää, mikä erottaa sen tavallisesta pannukakusta
