Haluatko syödä vähemmän? Huomioi nämä asiat astioita ostaessasi

Tiesitkö että valitsemalla oikeanlaiset ruokailuvälineet voit huijata itseäsi syömään vähemmän?
Kyllä vain, pistä nämä viisi vinkkiä muistilapulle kun seuraavan kerran suuntaat astiakaupoille!
1. Valitse vitivalkoiset lautaset ja kulhot
- Värikkäät ruoat ja valkoiset astiat luovat voimakkaan kontrastin, joka saa aivosi luulemaan että lautasella on enemmän ruokaa kuin todellisuudessa onkaan.
2. …Ja myös vitivalkoinen pöytäliina
- Tutkimusten mukaan ihmiset syövät 10 % vähemmän minimalistisesti sisustetuissa ympäristöissä.
3. Valitse korkeintaan 25 cm leveä lautanen
- Mitä leveämpi lautanen, sitä enemmän sille tulee lapattua ruokaa. Tämä on alitajuista ja erittäin yleistä.
4. Valitse pitkät ja korkeat juomalasit
- Ihmisillä on tapana kaataa enemmän juomaa mataliin mutta leveisiin laseihin. Pitkät ja korkeat, ”highball” -tyyppiset lasit ovat parempi valinta jos haluat juoda vähemmän.
5. Valitse kevyet aterimet
- Kevyillä ja pienehköillä aterimilla syöty annos maistuu makeammalta ja täyttävämmältä.
Katso myös:
Lähde: Womens Health Magazine
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Rakenna kanaverkon avulla torni – perunat tulevat kasvamaan paremmin kuin koskaan aiemmin
- Peitä jääpalamuotti voitaikinalla – tässä nerokas niksi, jota tekee mieli kokeilla
- 3 tieteellisesti todistettua syytä siirtyä luomuruokaan – jokaisen kannattaa lukea tämä
- Thaimaalainen teepiirakka kerää suosiota – kadut varmasti jos et kokeile tätä
- Some-ilmiöksi nousseet jäädytetyt herkut viedään käsistä – Katso 3 herkullista ohjetta
- 15 minuutin lohipasta – Kelpaa myös vieraille
- Lisää suklaa herkkulistallesi – kehosi saa nämä upeat terveyshyödyt
- Sinun tulisi syödä välittömästi tätä, kun kalanruoto jää kiinni kurkkuusi – auttaa heti
- Lohta Airfryerilla ja varhaisperunoita
- Tämän vuoksi kannattaa laittaa puolikas sitruuna tiskikoneeseen – syy on nerokas
- Mies kiinnittää taimeen pyykkipoikia ja paljastaa niksin, joka jokaisen viherpeukalon tulisi tietää
- Paras luonnollinen hyönteismyrkky! – Eroon etanoista, kirvoista ja toukista puutarhassa
- Sano hyvästi hyttysille — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Nainen laittaa uunin ritilän muovipussiin – katso loistava lopputulos!
- Leikkaa pensasmustikasta oksia talteen – näin saat lähes loputtoman määrän uusia taimia
- Tästä syystä kukkaruukkujen pohjalle kannattaa laittaa suodatinpaperi – näin kasvisi kiittävät
- Mies ostaa pitaijan kaupasta ja istutti muutaman siemenen – katso millainen kasvi on 4 kk päästä
- Näin muutat porkkanan pekoniksi — tässä supersuosittu ohje, joka leviää somessa
- Tuikkaa puutarhaasi muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- Tee 5 asiaa heti herättyäsi – kehosi kiittää monipuolisin tavoin