Älä maksa enää kaupan hummuksesta! – Hurmaava ja halpa hummus syntyy hetkessä

Hummus on terveellinen ja täyttävä lisä monelle ruoalle ja se toimii erinomaisesti myös levitteenä. Hummus valmistetaan proteiinipitoisista kikherneistä. Moni ostaa hummuksen valmiina kaupasta, mutta uskallamme väittää, ettei se kannata. Hummuksen tekeminen itse on todella helppoa ja halpaa. Tämä hummus saa makua chilitahnasta.
Ainekset:
- 2 valkosipulinkynttä
- ½–1 sitruunan mehu
- 1 tlk (380/230 g) kypsiä kikherneitä
- 1 dl kikherneiden lientä
- 1 dl tahinia
- 2 tl harissatahnaa
- 1 tl kuivattua minttua
- 1 tl suolaa
Valmistusohje:
- Kuori ja pilko valkosipulit. Purista sitruunan mehu. Valuta kikherneet ja ota liemi talteen.
- Laita kulhoon tai tehosekottimeen kaikki ainekset ja noin 1dl kikherneiden lientä. Surauta tasaiseksi tahnaksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa. Lisää tarvittaessa pieni määrä vettä.
- Tarjoile hummusta esim. leivän, salaatin tai liharuoan lisänä.
Lähde: Soppa365
Jaa helppo resepti kavereillesi!
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Metsät ovat pullollaan suppilovahveroita – harva kuitenkaan tietää, miten terveellisiä ne ovat
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta ja pyyhkeesi tuoksuvat aivan uusilta
- Näin kuorit appelsiinin nopeasti – kaikki tapahtuu alle 15 sekunnissa
- Laita joka ilta sitruunaviipaleita yöpöydällesi – lue millaisia terveysvaikutuksia sillä voi olla
- Omenasmoothie – Terveellinen herkku päivän eri hetkiin
- Porkkana-perunarieskat
- Herkullinen jälkkäri 2 raaka-aineesta – esivalmisteluun menee ainoastaan kaksi minuuttia
- Kävele 30 minuuttia päivässä – tällaisia muutoksia kehossasi tapahtuu
- Mehevä gluteeniton omenapiirakka
- Älä laiminlyö tätä osuutta kylpyhuoneen siivouksessa – Siivousammattilaisen vinkki!
- Tässä raaka-aine, joka auttaa ampiaisen pistoon – löytyy jokaisen keittiöstä
- Näin saat loputtomasti mansikoita ostamalla vain yhden rasian kaupasta
- Laita muoviputki tornin keskelle ja lisää multa – lopputulos näyttää upealta
- Vuoraa astian jauhelihalla ja lisää nämä täytteet – tästä tuli koko perheeni suosikkiateria
- Jos sinulla on kesäkurpitsaa ja sipulia, sinun täytyy kokeilla tätä reseptiä
- Osta kaupasta suolattomia maapähkinöitä – näin istutat ne ja kasvatat loputtoman sadon nopeasti
- Tässä on juoma, joka lievittää selkäkipua – tarvitset 2 raaka-ainetta jotka löytyvät jokaisen keittiöstä
- Syö vain muutama pihlajanmarja päivässä – näin kehosi kiittää
- Laita katkaravut pannulle ja lisää nämä ainekset – mieletön annos on valmis 10 minuutissa
- Osta kaupasta karambola, ota muutama siemen talteen ja istuta ne – saat upean kasvin