Tunnetko olosi nuutuneeksi, väsyttääkö pimeät aamut, vaivaako flunssa toistuvasti? Tämä vitamiinipomminakin tunnettu voimajuoma tuo kaivattua piristystä päivään ja auttaa taistelemaan flunssaa vastaan. Siinä maistuvat inkivääri, persimon ja kurkuma. Kokeile vaikka heti!

Ainekset (2 annosta)

  • 2 persimonia
  • 5 kivetöntä ja pehmeää taatelia
  • noin 1cm:n pala inkivääriä
  • 1 tl kurkumaa
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 4 dl Kefir-juomaa

Valmistusohje:

  1. Pese ja pilko persimonit, ja irroita kanta. Pilko taatelit.
  2. Kuori inkivääri ja raasta se hienoksi raasteeksi.
  3. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauta tasaiseksi. Voit lisätä nestettä, jos juomasta tuli liian paksua.
  4. Kaada laseihin ja nauti.

Jaa ohje muillekin piristystä kaipaaville!

LUE MYÖS:

Kanelinen omenavoi on parempaa kuin hillo – syksyn omenat kannattaa käyttää tähän
Sara Koskinen |
kanelinen-omenavoi
Uunituoreet sämpylät 15 minuutissa – onnistuvat kokemattomaltakin leipurilta
Sara Koskinen |
ruis-kaura-sampylat
Tiesitkö, että astianpesukonetabletit voi tehdä itse? Tarvitset vain 3 ainesta
Sara Koskinen |
astianpesukonetabletti
Treenaajan mokkapalat – proteiinipitoinen herkku, joka vie makeanhimon
Sara Koskinen |
proteiini-mokkapalat
Kokeile kurkkusalaattia unkarilaiseen tapaan – näin arkisista aineksista syntyy herkullinen lisuke
Sara Koskinen |
unkarilainen-kurkkusalaatti
Puuropiirakka tekee aamupalasta astetta herkullisemman – maistuu aivan mustikkapiirakalta
Sara Koskinen |
puuropiirakka
Jos sinunkin kylppäristäsi löytyy vielä jokin näistä, siirrä se viimeistään nyt muualle säilöön
Sara Koskinen |
kylpyhuone
Kiusallisen pahanhajuiset pierut? Lisää nämä 4 ruokaa lautaselle
Sara Koskinen |
paha-haju
Haluatko välttää öljyssä paistamista? Perunan avulla ruoka ei tartu pannuun
Sara Koskinen |
peruna
Näillä 8 ruoalla on turhaan huono maine – ovat parempia valintoja kuin ehkä luulit
Sara Koskinen |
herkutella
Aiheet Artikkeli Juomat Reseptit smoothie voimajuoma