Tutkijat vahvistavat: juo kupillinen kahvia ja nuku 15 minuutin päiväunet – heräät virkeänä
Juo kupillinen kahvia ja nuku 15 minuutin päiväunet – heräät virkeänä
Kahvin juominen ja nukkumisesta puhuminen saattaa kuulostaa oudolta yhdistelmältä. Tutkijat kuitenkin väittävät, että heräät erittäin pirteänä yhdistämällä kahvin ja päiväunet.
Väite perustuu sille, että kofeiinin imeytymisessä menee noin 20 minuuttia, jota ennen ehdit loistavasti nukkumaan päiväunet. Herätessäsi kofeiini on alkanut vaikuttamaan ja olet saanut nukuttua hetken aikaa.
Tutkimuksen mukaan päiväunen ja kahvin yhdistäneillä henkilöillä oli vähemmän virheitä muun muassa autolla ajaessa.