Piinaako jalkapohjan kipu? Kivun paikka paljastaa usein syyn
Kuva: Canva
Jalkapohjan kipu on ikävä vaiva.
Jalkapohjan kipu on ihottava vaiva, sillä jokainen askel muistuttaa ongelmasta. Syitä tähän voi olla useita, mutta usein kivun sijainti ja se, missä tilanteessa kipu ilmenee, voivat paljastaa yllättävän paljon.
- Vammat ja ylikuormitus:
Nyrjähdykset, venähdykset ja murtumat eivät ole vain urheilijoiden riesa. Myös pitkään jatkuva rasitus – juoksu, seisomatyö tai vääränlaiset kengät – voi saada jalkapohjan ylikuormittumaan. Pahimmillaan tästä voi seurata rasitusmurtumia tai akillesjänteen tulehdus. - Plantaarifaskiitti:
Jos kantapään ja jalkaholvin kipu iskee erityisesti aamuisin tai istumisen jälkeen, kyseessä voi olla plantaarifaskiitti. Tämä sidekudoksen tulehdus on yleinen, mutta ärsyttävä. Hoitona toimii usein lepo, venyttely ja tukevat kengät. - Mortonin neurooma:
Tuntuuko kuin kengässä olisi kivi, vaikka tiedät ettei ole? Mortonin neurooma voi olla syypää. Hermopinne päkiässä aiheuttaa polttavaa kipua ja tunnottomuutta. Yleensä helpotusta löytyy sopivilla kengillä ja venyttelyllä, mutta joskus tarvitaan lääkärin apua. - Kovettumat, lättäjalat ja nivelrikko:
Kaikki jalkakipu ei johdu syvemmistä vaurioista – joskus kovettumat tai känsät saavat jalan tuntumaan kivuliaalta. Lättäjalat puolestaan voivat aiheuttaa jäykkyyttä ja kipua, jos holvi on kokonaan painunut maata vasten. Nivelrikko taas tuo mukanaan jäykkyyttä, särkyä ja joskus jopa ikäviä luupiikkejä.
Jos kipu ei helpotu levolla, on voimakasta tai siihen liittyy turvotusta, mustelmia tai kävelyvaikeuksia, kannattaa käydä näyttämässä jalkaa lääkärille.
Lähde: Healthline
LUE MYÖS:
- Sinapinsiementen pikkelöinti osoittautui nerokkaaksi – sopii niin hodareihin kuin kalaruokiin
- Satun omenapiirakka sai somen sekaisin jo vuosia sitten – siitä syntyi lempinimi ”somenapiirakka”
- Kukkakaalia kannattaisi syödä paljon useammin – nämä 6 syytä puhuvat sen puolesta
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Näistä merkeistä voit päätellä, että syöt liian vähän hiilihydraatteja
- Britit keksivät ratkaisun banaanien ikuisuusongelmaan – tätä moni on varmasti odottanut
- Tiltun peltirieskaan ei tule lainkaan jauhoja – lämpimänä voin kanssa se vasta herkkua onkin
- Kokeile lasagnea Marin tapaan – jätä valkokastike pois ja tee näin
- Piian lapsuuden leipäherkku herätti somessa muistoja – söitkö sinäkin tätä?
- Isomummun ajoilta tuttu kirsikkapiirakka on ajaton klassikko
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
