5 yleistä harhaluuloa kahvista, joiden soisi jo painuvan unholaan
Kahviin liittyy monia sitkeitä harhaluuloja. Tässä niistä viisi.
1. ”Kahvi hidastaa pituuskasvua”
Tämän väitteen tueksi ei löydy minkäänlaista tieteellistä näyttöä.
2. ”Iltapäiväkahvi vie yöunet”
Maksasi siivoaa kofeiinia pois kropastasi melko vauhdikkaasti: Noin 75 % juomastasi kofeiinista on poistunut elimistöstäsi kokonaan kun kahvittelusta on kulunut 4 – 7 tuntia.
Kahvi ei vie yöunia, ellet sitten kahvittele hyvin myöhään tai ole erityisen herkkä kofeiinin vaikutukselle.
3. ”Kahvi auttaa painonpudottamisessa”
On totta että kahvinjuonti kiihdyttää hetkellisesti kehon aineenvaihduntaa, mikä nopeauttaa myös kalorien palamista. Vaikutus on kuitenkin käytännössä merkityksetön. Jos juot kahvisi kerman tai sokerin kanssa, saat enemmän kaloreita kuin poltat.
4. ”Kahvia ei tulisi juoda raskaanaollessaan”
Kahvi ei sinänsä vahingoita sikiötä, mutta liika kofeiininsaanti voi silti aiheuttaa joitain komplikaatioita. EU on asettanut suosituksen, jonka mukaan raskaanaolevien tulisi juoda kahvia vain 1 – 2 kupillista päivässä, siis noin 200 kofeiinimilligramman verran. Lue lisää täältä.
5. ”Kahvi karistaa humalan”
Kahvi ei nopeuta alkoholin poistumista kehosta lainkaan, mutta kofeiini voi kyllä saada olosi tuntumaan pirteämmältä. American Psychological Association -järjestön tekemän tutkimuksen mukaan kahvi voi itseasiassa pahentaa alkoholin aiheuttamia ongelmia: Kahvi ei poista esimerkiksi alkoholin ajokykyä heikentäviä ominaisuuksia, mutta kofeiini voi saada humalaisen luulemaan olevansa ajokunnossa. Kuten arvata saattaa, tämä yhdistelmä on potentiaalisesti katastrofaalinen.
Katso myös:
Lisää kahvi-inspiraatiota
Lähde: HuffPost
Kuva: Andrés Nieto Porras
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Gluteeniton juustoinen parsapiirakka
- Lammaspaisti yrttikuorrutuksella ja uunijuurekset – Herkkua pääsiäiseen
- Laita ruokalusikallinen kookosöljyä suuhusi ja purskuta: pääset eroon ikävästä vaivasta
- Pizzapalat härkäpapumuruista ja synttärihulinaa
- Tätä herkullisempaa annosta on todella vaikea valmistaa alle 10 minuutissa
- Nainen kaivertaa leipään reikiä ja lisää täytteet: vesi tulee kielelle, kun annos on valmis
- Näin saat eniten piristävää tehoa irti kahvistasi: 3 toimenpidettä
- Pääsiäisbuffetti
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Pudota painoasi tämän juoman avulla: raaka-aineet löytyvät jo keittiöstä
- Tämän vuoksi ruokasoodaa ja leivinjauhetta ei saisi koskaan sekoittaa keskenään
- Tässä resepti, joka jokaisen terveellisesti herkuttelevan ihmisen kannattaisi kokeilla
- Tällä kikalla saat kaurapuurosta ihanan kuohkeaa ja ravinteikasta
- 5 merkkiä, jotka kertovat ettet saa tarpeeksi D-vitamiinia – oireet voivat olla vakavia
- Italialainen pinaatti-perunavuoka – Et ole koskaan syönyt näin hyvää pinaattia
- Laita kananrinta ja kasvikset leivinpaperin sisälle ja kypsennä – Taivaallinen lopputulos
- Pekonikierteet valmistuvat hetkessä – herkullista suolaista naposteltavaa
- Nämä folionyytit ovat ensi kesän grillihitti – tarvitset vain 5 raaka-ainetta
- Käytätkö valurautapannua? 3 sääntöä, jotka sinun tulisi tietää