5 aamiaisrutiinia, joilla helpotat arkeasi
![Breakfast with toast, egg coffee juice](https://www.herkkusuut.com/app/uploads/2015/01/Leipaajakananmuna-632x420.jpg)
Tässä viisi tapaa tehdä aamuista vähän helpompia!
Kokeile näitä arjen helpottajia:
1. Pidä aamiainen mielessäsi ruokakaupassa
Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta monet unohtavat päivän tärkeimmän aterian ruokaostoksilla käydessään. Lisää siis ruokalistaasi aamiaista varten oma osio ja kirjaa siihen kananmunat, kauraleseet, maito, kahvi, jogurtti ja muut tärkeät aamiaiselementtisi.
2. Esivalmistele aamiainen
Aamut tuppaavat olemaan monilla kiireisiä, joten tietyt asiat kannattaa valmistella hyvin etukäteen jo illalla. Smoothieainekset voi esimerkiksi pussittaa valmiiksi odottamaan jääkaappiin ja kananmunat keittää valmiiksi. Miksei myös kattaisi ruokailuvälineitä jo valmiiksi pöytään.
3. Kananmunat kunniaan
Mitä kananmuniin tulee, niin ne ovat täydellistä aamiaissyötävää: Edullisia ja täynnä täyttäviä proteiineja! Kananmunia voi keittää ison erän kerralla esimerkiksi sunnuntai-iltana – munat kestävät hyvin jääkaapissa koko viikon ajan.
4. Valitse suosikkiannoksesi ja valmista kerralla enemmän
Oli kyse sitten puurosta, sämpylöistä tai munakkaasta, voit valmistaa sitä kerralla koko viikon aamiaistarpeisiin. Katso täältä aamiaisannosideoita koko viikolle!
5. Purkit ja purnukat käyttöön
Monilla on nurkissaan tyhjiä hillopurkkeja – ota ne käyttöön! Voit esimerkiksi valmistaa itsellesi viikon aamiaispuurot ja annostella ne valmiiksi lasipurkkeihin. Voit lisätä suoraan purkitetun puuron päälle myös toppingit – hilloa, pähkinää, jogurttia… Näin voit napata valmiin aamiaisannoksen jääkaapistasi ja lusikoida sen vaikka työmatkallasi! Katso täältä lisää niksejä lasipurkkien käyttöön.
Katso myös:
Lähde: TheKitchn
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Halkaise greippi ja lisää päälle suola: Kylpyhuoneen siivoaminen ei voisi olla helpompaa
- Näin valmistat paarma-ansan vain yhdestä limupullosta: Edullista ja helppoa!
- Älä heitä appelsiininkuoria roskiin – tee niille tämä ja saat kotisi tuoksumaan raikkaalta
- Psykiatri: Tästä merkistä tiedät, että alkoholista on muodostumassa sinulle ongelma
- Mansikka-Basilika salsa ja grillatut katkaravut
- Raasta kukkakaali ja katso kuinka mainiosti se korvaa riisin: Terveellistä ja herkullista!
- Pistä siemenet lasipurkkiin ja lisää vain vesi – saat elintärkeitä vitamiineja ympäri vuoden
- Tee tämä ja saat varhaisperunat säilymään vaikka jouluun asti: Nerokasta!
- Älä tee tätä yleistä virhettä kukkakimpun kanssa – kukat kuolevat hetkessä
- Tee kesäkurpitsasta hauskat kupit ja täytä ne – Lopputulos on herkullinen
- Lisää suolaa shampoon sekaan – näin se vaikuttaa hiustesi hyvinvointiin
- Tee tämä älyttömän maukas rulla lehtitaikinasta
- Niksi lapsiperheille: pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen lähes heti
- Sydänkirurgi kertoo: 4 ruokaa joita hän ei syö – 3. tuote on erityisen yleinen Suomessa
- Kaada omenoiden päälle ruokasoodaa — tästä syystä niin kannattaa tehdä aina
- Näyttääkö varhaisperuna tältä? Sitä ei saisi missään nimessä syödä
- 9 neuvoa, joiden jälkeen et heitä banaaninkuoria enää ikinä roskiin
- Näin säilytät leivän tuoreena lähes ikuisesti – niksi, joka jokaisen tulisi tietää
- Herkullinen lohirulla kaupan valmiista pizzataikinasta – olethan jo kokeillut?
- Mies pudotti 45 kiloa yhdessä vuodessa: noudatti tätä yksinkertaista sääntöä