Vegaaninen Chia-vanukas on erittäin terveellinen välipala – toimii herkkujen korvaajana
Chia-vanukas maistuu ihanalta vadelma-appelsiinikiisselin kanssa. Herkullinen välipala sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita. Lisäksi chia-vanukas on hyväksi vatsalle. Kokeile tätä terveellistä herkkua jo tänään!
Ainekset
Chia-vanukas:
- 150g Maustettua kaurajugurttia esim. (Planti YogOat mansikka ja raparperi)
- 1,5dl kaurajuomaa
- 75g chian siemeniä
- 0,5tl kardemummaa
Vadelma-appelsiinikiisseli
- 150g pakastevadelmia
- 1 appelsiinin mehu
- 0,5 appelsiinin kuori
- 1-2tl vaahterasiirappia
- 1tl arrowjuurijauhetta
Päälle:
- hedelmää
- marjoja
- granolaa
- pähkinöitä
Katso valmistusohjeet täältä!
Jaa tämä herkullinen ohje myös muille!
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Pakastetun lihan säilyvyydestä liikkuu sitkeä harhaluulo – Martat oikaisevat
- Tätä hilloa kuluu kesällä purkkitolkulla – sopii täydellisesti grilliruoille
- Lapsetkin ottivat santsikierroksen – kiitos Hanna Sumarin reseptin
- Uusi tutkimus: Tämä ruokavalio voi olla terveydelle luultua haitallisempi
- Murumarjapiirakkaa vai juustokakkua? Tämä resepti yhdistää molemmat
- Marin kesäinen salaatti hurmaa raikkaalla makuyhdistelmällä
- Kaikkia kodin mukavuuksia ei haluta mökille – suomalaiset vetävät rajan
- Valmista näyttävä voileipäkääretorttu – täytteenä herkullisia Välimeren makuja
- Rikkaruohojen kitkeminen voi kostautua, jos toimit näin
- Terassin rakentamisessa tehty virhe voi käydä todella kalliiksi – vakuutus ei auta
- Jos muistat nämä, olet taatusti 80–90-luvun lapsi
- Vanha piirakkaohje kulkee suvussamme jo neljännessä polvessa – täytteet valitaan sesongin mukaan
- Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
- Hernekeitosta tuli parempaa kuin koskaan, kun vaihdoin valmistustapaa
- Pikamunkkien taikina valmistuu alle 5 minuutissa – valmiit herkut pöytään puolessa tunnissa
- Useimmat kitkevät tämän pois, mutta minä teen siitä joka vuosi pestoa
- Oletko maistanut prätsyköitä? Mäkisen mummon perinteinen ohje ihastuttaa
- Tolkuttoman maukas piirakka, joka sopii niin lounaaksi kuin juhlapöytään
- Äitienpäiväkakku, joka onnistuu ihan jokaiselta – väliin litistetään suukkoja
- Kinuskinen puolukkapiirakka sai täydet pisteet kahvipöydässä
