Tutkimus: Tämä ravintolisä voikin olla vaarallinen

Uuden tutkimuksen mukaan kalaöljylisät voivat lisätä eteisvärinän ja aivohalvauksen riskiä aiemmin sydänterveillä henkilöillä.

Tutkimuksessa, joka julkaistiin BMJ Medicine -lehdessä, seurattiin yli 400 000 40-69-vuotiaan terveyttä noin 12 vuoden ajan. Noin 31,5 % osallistujista käytti säännöllisesti kalaöljylisää. Lisäravinteiden käyttö yhdistettiin 13 % suurempaan eteisvärinän riskiin. Aivohalvauksen riski oli erityisesti kohonnut naisilla.

Kalaöljyvalmisteiden hyödyistä on ristiriitaisia tuloksia, vaikka kala itsessään on tunnettu omega-3-rasvahappojen lähde. Tärkein terveyttä edistävä teko on syödä mahdollisimman monipuolisesti, jolloin ruokavaliota ei tarvitse täydentää ravintolisällä.

Turvallisinta on, että ravintolisiä käytettäisiin vain terveydenhuollon ammattilaisen toteamaan tarpeeseen. Varmuuden vuoksi kalaöljyäkapseleita ei ainakaan kannata ottaa, sillä ne voivat suurentaa huonon LDL-kolesterolin pitoisuutta sekä paastoverensokeria.

Lähde: IL.fi