Joulun herkuttelujen ja juhlimisen sekä pimeän vuoden ajan yhditelmä voi tehdä olosta vetämättömän, vähäenergisen ja tukkoisen. Tämä luonnollinen puhdistus eli detox-kuuri kestää 3 päivää, ja voi auttaa piristämään ja tasapainottamaan oloa sekä kehoa. Valmista detox-juoma tuoreesta punajuuresta, vihreästä omenasta, kiivistä, sitruunasta, appelsiinista ja inkivääristä ja voit tuntea olosi kevyemmäksi ja elinvoimaisemmaksi vain kolmessa päivässä.

Tarvitset:

  • 1 tuore punajuuri
  • 1 vihreä omena
  • 2 kiiviä
  • sitruuna
  • appelsiini
  • pala inkivääriä
  • vettä

Tee näin:

Kuori ja pilko kaikki kasvikset ja hedelmät. Lisää ne blenderiin veden kanssa ja surauta juomaksi. Siivilöi halutessasi hedelmänpalat pois. Nauti 3 päivänä peräkkäin.

Katso detox-juoman valmistusohje videolta:

Lue myös:

Ruokavalio vaikuttaa vahvasti seksuaaliseen vireyteen – vältä nämä yleiset virheet
ruokavalion-vaikutus-mielihaluihin
Iskeekö väsy aina lounaan jälkeen? Näillä vinkeillä jaksat iltaan asti
vasymys
Paahdetut gnocchit + feta-jogurttidippi – Ruoka, joka katoaa parempiin suihin
gnocchi-9450869_1280
Sitruunainen voipasta näyttää arkiselta, maistuu epäilyttävän luksukselta
sitruunavoipasta
Rapea hot honey -fetamurudippi räjäyttää makuhermot – Takuulla hitti
hot-honey-feta-dippi
Tiettyjä lääkkeitä käyttävien tulisi vältellä tätä sitrushedelmää – voi voimistaa lääkkeiden vaikutusta
laakkeet
Moni on jäänyt tähän kanakastikkeeseen koukkuun – nyt on sinun vuorosi
Lyonin-kana
Joku vinkkasi syömään greipin ennen aamupalaa – vaikutukset huomasi jo viikossa
greippi-kannattaa-syoda-aamuisin
Tämä pasta saa inspiraationsa juustohampurilaisesta – siksi se maistuukin kaikille
juustoburgerpasta
Ethän vain aloita aamua näillä – ne ovat kaikkea muuta kuin hyvä aamupala
aamupala
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli Laihdutus Terveys ja hyvinvointi