Yllättävä vinkki helteeseen: kokeile kuumaa suihkua kylmän sijaan
Kun mittari näyttää yli 30 astetta, kylmä suihku tuntuu varmasti houkuttelevimmalta vaihtoehdolta. Se viilentää oloa heti, mutta vaikutus voi jäädä yllättävän lyhyeksi. Jos haluat helpotusta pidemmäksi aikaa, kannattaa kokeilla jotain, mikä kuulostaa aluksi täysin nurinkuriselta – lämmintä tai jopa kuumaa suihkua.
Kylmä vesi toki tuntuu iholla ihanalta, mutta samalla keho yrittää pitää lämmön sisällään. Siksi ihon pintaverisuonet supistuvat, eikä ylimääräinen lämpö pääse poistumaan yhtä hyvin.
Lämmin suihku auttaa kehoa viilentymään
Vaikka ajatus kuumasta suihkusta hellepäivänä voi kuulostaa oudolta, se voi toimia yllättävän hyvin. Lämmin vesi saa verisuonet laajenemaan, jolloin lämpö pääsee poistumaan kehosta tehokkaammin.
Suihkun jälkeen saatat hikoilla vielä hetken, mutta juuri se on kehon oma tapa viilentää itseään. Kun hiki haihtuu iholta, myös kehon lämpötila laskee.
Ei tarvitse olla tulikuuma
Jos päätät kokeilla tätä niksiä, veden ei tarvitse olla polttavan kuumaa. Tavallista lämpimämpi suihku riittää hyvin.
Jos olo tuntuu epämukavalta tai huimaavalta, suihkusta kannattaa tulla heti pois.
Muista myös nämä helteellä
Pelkkä suihku ei riitä pitämään oloa viileänä. Juo vettä pitkin päivää, pidä verhot kiinni auringon puolella olevissa ikkunoissa ja tuuleta asuntoa vasta illalla tai aikaisin aamulla, kun ulkoilma on viileämpää.
Jos siis seuraavan kerran tekee mieli suunnata jääkylmään suihkuun, kokeilekin lämmintä vettä. Se voi tuntua aluksi erikoiselta, mutta moni huomaa olonsa viilenevän paremmin vielä suihkun jälkeenkin.
Jaa artikkeli myös kaverille!
Lähde: Columbia HVAC
Lue myös:
- Upotin suklaalevyn taikinaan nähtyäni tämän – Kadut jos et testaa itsekin!
- Kun väsymys painaa on syytä tarkastaa ruokavalio – Vähennä syysväsymystä ruoalla
- Paista sipuleita pitkään ja raasta joukkoon tätä – piirakasta tulee aivan ihana
- Mummon jauhelihapihvit olivat parhaita juuri näin maustettuina
- Pannukakun pohjasta tulee ihanan rapea tällä ohjeella – sisus jää silti pehmeäksi ja kuohkeaksi
- Tattipasta on niin hyvää, että sitä kannattaa kokeilla, vaikka et yleensä pitäisi sienistä
- Pula-ajan omenapiirakan pohjaan käytettiin perunaa – kokeilin, ja on muuten hyvää
- Tiesitkö, kuinka helppoa ruispalojen tekeminen kotona on? Tämä ohje yllätti minut
- Tämä omenapiirakka muistuttaa ihanasti porkkanakakkua – päälle valutetaan taivaallinen kinuskikuorrute
- Merin helpon ohjeen ansiosta meillä on syöty tuoreita sämpylöitä jo kolmena aamuna
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
